Els cinc punts del teu cos determinen la teva vida útil

Avui en dia, moltes persones presten atenció a la preservació de la salut, entenen el coneixement de la preservació de la salut, mengen receptes de conservació de la salut, etc. No obstant això, normalment ignorem 5 parts importants per a la cura de la salut del cos. Quines són, doncs, aquestes 5 parts?

aixella

Segons la medicina tradicional xinesa, hi ha un punt d'acupuntura a la part superior de l'aixella anomenat punt Jiquan. El massatge regular pot relaxar el pit, calmar la ment i harmonitzar el qi i la sang. Des de la perspectiva de la medicina moderna, les aixelles són riques en teixit limfàtic i el massatge regular pot promoure la circulació sanguínia i millorar la immunitat. El mètode de massatge és el següent: creueu els braços davant del pit, premeu l'aixella oposada amb les dues mans, i feu un massatge i pasteu moderadament amb els dits, cada cop durant uns 3 minuts, després, aixequeu la mà esquerra, i aixequeu l'aixella esquerra amb el palmell dret, després aixequeu la mà dreta, i repetiu aquesta operació 30-50 vegades cada cop;

Fossa poplitea

La fossa poplitea és un solc en forma de diamant darrere del genoll, que és ric en vasos sanguinis i nervis. El fet de tocar-lo regularment pot afavorir el qi i la circulació sanguínia i alleujar els espasmes. Hi ha un punt d'acupuntura molt important a la fosa poplítia anomenat punt de Weizhong. El massatge regular d'aquest té un efecte terapèutic en malalties doloroses comunes com la ciàtica, fatiga de panxells, dolor de coll, dolor de natges, etc.

El mètode de massatge específic és: ens asseurem o estiguem propensos, i nosaltres o els membres de la nostra família fem servir els nostres palmells buits per donar cops a la fossa poplitea a banda i banda repetidament.

ombligo

El melic és l'únic punt d'acupuntura del cos humà que es pot tocar amb les mans i veure's amb els ulls. Està connectat amb els dotze meridians i, per tant, sempre ha estat considerat pels metges com un punt d'acupuntura important per al tractament de malalties. Acariciar el melic amb freqüència pot calmar la ment, calmar el fetge i la vesícula biliar, harmonitzar el qi i la sang i netejar els tres cremadors.

El mètode és: seure o estirar-se d'esquena, utilitzar els palmells buits de les mans esquerra i dreta, utilitzar els avantbraços per exercir força i donar-li uns cops suaus a l'ombligo 100 vegades contínuament. O pots estimular el teu melic utilitzant compreses calentes, massatge, etc.

Fossa cubital

La fossa cubital és una depressió triangular davant de l'articulació del colze. És un lloc on els meridians són molt densos.

El mètode és: ens asseurem o estiguem decúbits, estirem una extremitat superior amb el colze cap amunt, utilitzem l'altra mà per fer força amb el palmell de la mà i colpegem els dos costats alternativament 100 vegades. Si teniu algú més que us ajudi, podeu copejar els dos costats al mateix temps.

Fossa lumbar

Conegut comunament com "ull de cintura", és una depressió a la regió lumbar del cos humà. La regió sacra lumbar suporta el pes de tota la part superior del cos, de manera que a mesura que envellim, és fàcil desenvolupar símptomes com ara mal d'esquena a causa de la tensió a la regió sacra lumbar. El massatge regular de la fossa lumbar pot afluixar els músculs i els ossos i eliminar la fatiga.

El mètode és: seure amb la part superior del cos lleugerament inclinada cap endavant, utilitzar els palmells buits de les mans esquerra i dreta per copejar la zona sacra lumbar 5-10 vegades contínuament. No es recomana que les persones grans amb malalties cardiovasculars greus o osteoporosi utilitzin el mètode d'acariciament.

S'acosta l'estiu i el clima es fa més calent. Molts amics suen sota les aixelles i es mullen la roba. No hi ha cap olor peculiar, ni és el que la gent anomena l'olor de les aixelles, el professor Hu Kuikui del Centre de Cirurgia Plàstica de l'Hospital Provincial de la Dona i la Salut dels nens és una malaltia han trobat que la taxa d'incidència entre els joves pot arribar al 0,5-1%. Tot i que la hiperhidrosi no suposa una gran amenaça per a la salut humana, pot afectar greument la vida diària, el treball i les activitats socials.