Consells per prevenir la faringitis crònica a l'estiu

Durant els dies d'estiu dels gossos, quan la temperatura és més calorosa, les persones són cada cop més propenses a patir faringitis cròniques, especialment aquells que han estat en un entorn tancat i atapeït durant molt de temps. Sovint experimenten símptomes com ara sequedat de boca, mal de coll i sequedat al raspallar-se les dents al matí. Els mals hàbits com quedar-se despert durant molt de temps, les relacions socials freqüents, fumar i beure, prendre antibiòtics quan fa mal a la gola, etc. són factors que indueixen la faringitis. Llavors, com prevenir la faringitis i mantenir-se allunyat dels problemes de la faringitis, consulteu els registres mèdics i els consells de prevenció de l'expert.

1. Tres mals hàbits principals indueixen la faringitis

Un dels mals: quedar-se despert molt de temps

La Sra Li fa dos anys que pateix una faringitis crònica. Normalment no s'atreveix a parlar en veu alta. Resulta que la Sra. Li és una típica "noctàmbul". Sovint se'n va al llit després de la 1 o les 2 del migdia, encara que no sigui per feina, navegarà per Internet fins molt tard. Quedar-se despert fins tard, fumar, quedar-se durant molt de temps en una habitació amb aire condicionat, etc., pot provocar la recurrència de l'amigdalitis i la faringitis. La medicina tradicional xinesa creu que quedar-se despert fins tard perjudica el yin, la falta de líquid de yin, el son deficient i la disminució de la immunitat són els principals culpables de la faringitis que no es pot curar durant molt de temps.

El segon mal: menjar picant, fumar i beure

El senyor Wei semblava demacrat i tenia tos seca de tant en tant. El motiu era que el mes passat, el dia dels solters, el Nadal i el dia d'Any Nou venien un rere l'altre, i havia d'assistir a les tertúlies gairebé cada dos o tres dies. El meu cos portava dies en un estat de sobregiro. Quan em vaig despertar, vaig sentir un mal de coll.

La calor excessiva, el fred excessiu o el menjar picant, o una beguda abundant de licor o te fort farà que la mucosa faríngia es congestioni amb freqüència, augmentant la càrrega de la gola i dificultant l'eliminació de la inflamació. Les malalties faríngies estan estretament relacionades amb la salut general La condició més bàsica per prevenir la faringitis és prestar atenció a la vida habitual. Pel que fa a la dieta, s'ha de prestar atenció a menjar més fruites i verdures que contenen vitamina C, així com coses riques en col·lagen i elastina. Pots beure un got d'aigua lleugera amb sal després d'esbandir-te la boca per prevenir la infecció bacteriana.

Mal 3: Abús d'antibiòtics

La professora Wang no és aliena als antibiòtics. Ha consultat molts metges pel seu dolor de gola a llarg termini, però el seu estat no ha millorat sovint. "Avui en dia, costa centenars de dòlars anar a l'hospital. Com que la faringitis crònica és una inflamació, només comprem alguns antibiòtics per tractar-la, de fet, això és un malentès comú no és necessàriament causat per una infecció bacteriana".

Els metges assenyalen que, a excepció de la faringitis causada per bacteris, generalment no es recomana l'ús d'antibiòtics. L'abús d'antibiòtics pot provocar un desequilibri de la flora normal de la gola i provocar una doble infecció. La faringitis crònica no es pot curar eficaçment, sinó que condueix a una disminució de la immunitat del cos. Si el pacient experimenta símptomes com la boca seca, sensació de cos estrany, picor, sensació de cremor, ronquera, etc. durant molt de temps, hauria d'anar a un hospital habitual per a un examen de la gola. L'abús d'antibiòtics a llarg termini no és bo per al cos humà.

2. Tres coses per prevenir la faringitis crònica

1. Segueix fent exercici

S'ha de tenir una vida diària regular, combinar treball i descans, i desenvolupar bons hàbits d'exercici físic, com córrer, tai-txi, natació, etc., per mantenir actiu el metabolisme del cos. Fer més activitats a l'aire lliure, respirar aire fresc, prendre el sol, prendre dutxes fredes i fregar el cos amb regularitat pot donar energia a les persones, millorar la seva adaptabilitat al fred i la calor i millorar la seva resistència.

2. Prevenir els refredats

Els refredats i la grip són una de les principals causes de faringitis agudes i atacs aguts de faringitis cròniques, i la taxa d'incidència és molt elevada. Per tant, cal parar atenció als canvis de les condicions meteorològiques, afegir o treure roba en qualsevol moment, no anar a llocs freds, ni estar exposat al vent ni prendre una dutxa freda immediatament després de suar durant les activitats. Apagueu el ventilador i eviteu corrents d'aire quan dormiu. Durant l'estació de fred, intenteu evitar anar a llocs públics per evitar infeccions creuades. Podeu prendre algunes herbes medicinals xineses per prevenir els refredats, com ara Guanzhong, decocció de Yinhua, grànuls d'arrel d'Isatis, etc.

3. Vida regular

En l'actualitat, el ritme de vida de les persones s'accelera, les relacions interpersonals es compliquen, sovint es troben en un estat de cansament i tensió mental i tenen menys oportunitats de fer exercici físic. Moltes persones no dormen ni descansen suficients, o van a dormir tard i s'aixequen tard, pertorbant els seus patrons de vida normals. Altres són infelices durant tot el dia per diverses raons, la qual cosa debilita la resistència del seu cos a les malalties i els fa vulnerables als factors patògens externs, provocant que la faringitis crònica s'agreugi.