Sis aliments que refresquen l'alè
|
El primer: el te Remullar les fulles de te en aigua bullint, treure i mastegar durant 1 minut i després escopir-ho 3 vegades. Un compost present a les fulles de te pot inhibir el creixement de bacteris associats amb el mal alè. Aquests antioxidants, anomenats polifenols, es troben principalment en tes verds i negres i poden inhibir els bacteris de produir compostos pudents, com el sulfur d'hidrogen. Segon: iogurt Beure iogurt cada dia pot reduir el nivell de sulfur d'hidrogen a la boca, ja que aquesta substància és la culpable del mal alè. Menjar iogurt amb regularitat també pot prevenir la producció de bacteris nocius a la boca que poden causar malalties de les genives o placa. Tanmateix, només el iogurt natural té aquest efecte, mentre que el iogurt ensucrat no. El tercer tipus: verdures i fruites riques en fibra Aquests inclouen pomes, pastanagues i api. Aquestes verdures i fruites ajuden a segregar molta saliva. La saliva no només humiteja la boca, sinó que també elimina les partícules d'aliment adherides a les dents o enganxades als buits entre les dents. Aquests residus alimentaris també són una de les causes del mal alè. El quart tipus: aliments que contenen molta vitamina C Les baies, els cítrics, les taronges i altres aliments rics en vitamina C poden crear un ambient a la boca que no afavoreix el creixement bacterià. La ingesta regular de vitamina C també és molt útil per a la salut de les genives. Però tingueu en compte que la vitamina C s'ha de prendre d'aliments naturals en lloc d'additius alimentaris, ja que els additius poden alterar la funció digestiva. Cinquè: Api Aquesta herba és millor per eliminar el mal alè, especialment el fum. Si no trobeu api a mà, les fulles de coriandre i menta poden ajudar a eliminar el mal alè. Per obtenir els millors resultats, mastegueu-los el màxim de temps possible o feu-ne te. A més, les herbes esmentades també són bones per a la digestió. Fulles de menta o branques de canyella Aquests aliments són efectius per eliminar l'olor d'all i ceba a la boca. A més, els ingredients especials de la canyella poden eliminar eficaçment certs bacteris orals específics. |
<<: 5 comportaments de bellesa que fan mal al teu cos
>>: Estimar la coliflor fa que el teu cos faci mala olor?
Recomanar articles
Quins són els efectes de les femtes del cuc de Kowloon?
Si es diu que les excrements del cuc de nou dracs...
Què poden fer els ous i el vi blanc?
Sabem que molts aliments tenen un valor nutritiu ...
Els efectes del te de salze daurat
El te de vara d'or també s'anomena te de ...
Què fer si tens dolor de càries?
Es diu que el mal de queixal no és una malaltia, ...
Què tal la Universitat Howard als Estats Units? Ressenyes de la Universitat de Howard i informació del lloc web
Què és el lloc web de la Universitat de Howard? La...
En què s'ha de parar atenció quan es fa una angiografia de trompes de Fal·lopi
A mesura que el ritme de la vida continua acceler...
Introducció a l'examen i tractament de l'arteriosclerosi d'ambdues extremitats inferiors
Pel que fa a les malalties cardiovasculars i cere...
Què passa amb Cenovus Energy? Revisió de l'empresa Cenovus Energy i informació del lloc web
Què és Cenovus Energy? Cenovus Energy és una coneg...
Com dibuixar el delineador d'ulls a les parpelles simples
Dibuixar el delineador d'ulls és una forma de...
Quina és la fórmula única per fer detergent de roba?
Els materials de fórmula del detergent de roba ge...
Com és la Universitat Queen Mary de Londres? Comentaris i informació del lloc web de la Queen Mary University of London
Què és la Universitat Queen Mary de Londres? Queen...
Com fer flors amb mitges
Les flors ploren quan se senten tristes i floreix...
Quines diferències hi ha entre l'hipotiroïdisme i l'hipertiroïdisme
Tant l'hipotiroïdisme com l'hipertiroïdis...
Què passa amb Tyrolean Airlines? Comentaris i informació del lloc web de Tyrolean Airlines
Què és Tyrolean Airlines? Tyrolean Airways va ser ...
Què fer quan els aliments s'enganxen a les dents? És important trobar la causa?
Moltes persones de mitjana edat i edat s'enga...