Sis aliments que refresquen l'alè
|
El primer: el te Remullar les fulles de te en aigua bullint, treure i mastegar durant 1 minut i després escopir-ho 3 vegades. Un compost present a les fulles de te pot inhibir el creixement de bacteris associats amb el mal alè. Aquests antioxidants, anomenats polifenols, es troben principalment en tes verds i negres i poden inhibir els bacteris de produir compostos pudents, com el sulfur d'hidrogen. Segon: iogurt Beure iogurt cada dia pot reduir el nivell de sulfur d'hidrogen a la boca, ja que aquesta substància és la culpable del mal alè. Menjar iogurt amb regularitat també pot prevenir la producció de bacteris nocius a la boca que poden causar malalties de les genives o placa. Tanmateix, només el iogurt natural té aquest efecte, mentre que el iogurt ensucrat no. El tercer tipus: verdures i fruites riques en fibra Aquests inclouen pomes, pastanagues i api. Aquestes verdures i fruites ajuden a segregar molta saliva. La saliva no només humiteja la boca, sinó que també elimina les partícules d'aliment adherides a les dents o enganxades als buits entre les dents. Aquests residus alimentaris també són una de les causes del mal alè. El quart tipus: aliments que contenen molta vitamina C Les baies, els cítrics, les taronges i altres aliments rics en vitamina C poden crear un ambient a la boca que no afavoreix el creixement bacterià. La ingesta regular de vitamina C també és molt útil per a la salut de les genives. Però tingueu en compte que la vitamina C s'ha de prendre d'aliments naturals en lloc d'additius alimentaris, ja que els additius poden alterar la funció digestiva. Cinquè: Api Aquesta herba és millor per eliminar el mal alè, especialment el fum. Si no trobeu api a mà, les fulles de coriandre i menta poden ajudar a eliminar el mal alè. Per obtenir els millors resultats, mastegueu-los el màxim de temps possible o feu-ne te. A més, les herbes esmentades també són bones per a la digestió. Fulles de menta o branques de canyella Aquests aliments són efectius per eliminar l'olor d'all i ceba a la boca. A més, els ingredients especials de la canyella poden eliminar eficaçment certs bacteris orals específics. |
<<: 5 comportaments de bellesa que fan mal al teu cos
>>: Estimar la coliflor fa que el teu cos faci mala olor?
Recomanar articles
A què han de prestar atenció les persones amb qi i deficiència de sang?
A causa de no prestar atenció a alguns hàbits de ...
Quines són les seqüeles de la trombosi cerebral?
La trombosi cerebral pot provocar fàcilment algun...
Com treure el recobriment gruixut de la llengua blanca? Hi ha algun mètode?
El símptoma de la capa gruixuda de la llengua es ...
Quins són alguns consells per mantenir-se saludable?
En la societat actual, molta gent sempre presta a...
Encara pots menjar crancs blaus morts. Descobrim la resposta
El cranc blau més famós és el cranc blau de Sanme...
Com és la Universitat d'Extremadura? Comentaris i informació del lloc web de la Universitat d'Extremadura
Què és la Universitat d'Extremadura? La Univer...
Quin és el millor medicament per a l'esofagitis per reflux?
L'esofagitis per reflux és una malaltia comun...
Per què tinc més pèl a les cames com més m'afaito?
Sovint diem que no s'afait el pèl del cos de ...
Compte amb sis perills principals de la infusió per al cos humà
La infusió excessiva és perjudicial, i tots els m...
La vitamina E funciona per a les cicatrius d'acne?
La manifestació més important de les fosses d'...
Què causa la protuberància dels vasos sanguinis als vedells?
Les persones que treballen en posicions que reque...
Què tal l'ambaixada de Finlàndia a la Xina? Comentaris i informació del lloc web de l'ambaixada de Finlandia a la Xina
Quin és el lloc web de l'Ambaixada de Finlàndi...
Pots agafar el teu ombligo hi ha tants beneficis?
Moltes persones pensen que la ventosa només es po...
Com tractar un esquinç al canell?
L'esquinç del canell és molt freqüent en la v...
Desapareixeran els nòduls de la tiroide La resposta és aquesta
Com tots sabem, alguns nòduls del cos humà poden ...