Sis aliments que refresquen l'alè
|
El primer: el te Remullar les fulles de te en aigua bullint, treure i mastegar durant 1 minut i després escopir-ho 3 vegades. Un compost present a les fulles de te pot inhibir el creixement de bacteris associats amb el mal alè. Aquests antioxidants, anomenats polifenols, es troben principalment en tes verds i negres i poden inhibir els bacteris de produir compostos pudents, com el sulfur d'hidrogen. Segon: iogurt Beure iogurt cada dia pot reduir el nivell de sulfur d'hidrogen a la boca, ja que aquesta substància és la culpable del mal alè. Menjar iogurt amb regularitat també pot prevenir la producció de bacteris nocius a la boca que poden causar malalties de les genives o placa. Tanmateix, només el iogurt natural té aquest efecte, mentre que el iogurt ensucrat no. El tercer tipus: verdures i fruites riques en fibra Aquests inclouen pomes, pastanagues i api. Aquestes verdures i fruites ajuden a segregar molta saliva. La saliva no només humiteja la boca, sinó que també elimina les partícules d'aliment adherides a les dents o enganxades als buits entre les dents. Aquests residus alimentaris també són una de les causes del mal alè. El quart tipus: aliments que contenen molta vitamina C Les baies, els cítrics, les taronges i altres aliments rics en vitamina C poden crear un ambient a la boca que no afavoreix el creixement bacterià. La ingesta regular de vitamina C també és molt útil per a la salut de les genives. Però tingueu en compte que la vitamina C s'ha de prendre d'aliments naturals en lloc d'additius alimentaris, ja que els additius poden alterar la funció digestiva. Cinquè: Api Aquesta herba és millor per eliminar el mal alè, especialment el fum. Si no trobeu api a mà, les fulles de coriandre i menta poden ajudar a eliminar el mal alè. Per obtenir els millors resultats, mastegueu-los el màxim de temps possible o feu-ne te. A més, les herbes esmentades també són bones per a la digestió. Fulles de menta o branques de canyella Aquests aliments són efectius per eliminar l'olor d'all i ceba a la boca. A més, els ingredients especials de la canyella poden eliminar eficaçment certs bacteris orals específics. |
<<: 5 comportaments de bellesa que fan mal al teu cos
>>: Estimar la coliflor fa que el teu cos faci mala olor?
Recomanar articles
Què passa amb l'Agència d'Intel·ligència de Defensa? Revisions de l'Agència d'Intel·ligència de Defensa i informació del lloc web
Què és el lloc web de la Defense Intelligence Agen...
Quines diferències hi ha entre el detergent de roba i el sabó en pols?
A la vida moderna, la gent té molts detergents i ...
Quin medicament he d'utilitzar per a les al·lèrgies facials?
Moltes persones han experimentat al·lèrgies a la ...
Què és la picor de la pell?
Ara és estiu i el clima és calorós, de manera que...
Què fer si se't forma la llengua i t'enfades
De tant en tant, trobarem petites bombolles blanq...
Els efectes de Mingfan
Mingfan, també conegut com a alun blanc, és un co...
Per què pateixo sovint paràlisi del son?
Si pateixes sovint paràlisi del son, has de parar...
Quin és el mètode per tractar la cara hormonal?
La cara és molt important per a la gent. Si tot t...
La forma més senzilla de preparar cogombre de mar en remull
Quan es remullen els cogombres de mar, la majoria...
Quins són els perjudicis de beure massa a l'estómac?
Beure en excés pot causar una sèrie de danys al n...
Què tal Healthline? Revisions de Healthline i informació del lloc web
Què és Healthline? Healthline és un lloc web propi...
Què tal Ernst & Young? Comentaris d'Ernst & Young i informació del lloc web
Quin és el lloc web d'Ernst & Young? Ernst...
La falta de son et farà estúpid?
Avui en dia, moltes persones no tenen una bona au...
Quant de temps triga a que una prova d'embaràs mostri resultats?
Per a algunes noies, pot ser que no estiguin fami...
Per què la gent té taques de radiació?
Amb el desenvolupament de l'economia social, ...