Per què pateixo sovint paràlisi del son?

Si pateixes sovint paràlisi del son, has de parar atenció al teu estat emocional i si es tracta d'un problema d'estrès excessiu, la mala postura per dormir també pot provocar aquest fenomen.

1. La paràlisi del son fa referència a la condició en la qual un es pren consciència de cop però no es pot moure mentre dorm. El fenomen del "fantasma pressionant el cos" és un símptoma de la paràlisi del son en la neurologia del son. El pacient es troba en un estat mig despert i mig adormit durant el son, amb ones cerebrals a l'amplitud de la vigília. Algunes persones fins i tot tenen al·lucinacions visuals, però la tensió muscular de tot el cos es redueix al nivell més baix. Quan la gent dorm, de sobte se sent com si hi hagués un pes de mil lliures pressionant el cos, fent-los adormits i sense respiració, com si no estiguessin ni desperts ni adormits. Volen cridar però no poden, i volen moure's, però no poden. De fet, això s'anomena "malson" en medicina.

2. Igual que somiar, el malson també és un fenomen fisiològic. Quan una persona es desperta de sobte d'un somni, alguns dels centres nerviosos del cervell s'han despertat, però els centres nerviosos que controlen els músculs encara no s'han despertat completament, per tant, encara que se senti incòmode, en aquest moment, si algú el desperta o l'empeny, el malson desapareixerà immediatament. ?

3. Els pacients amb "narcolèpsia de tipus cataplexia" pateixen més sovint la condició de "estar paralitzats per un fantasma". Aquest tipus de pacients poden adormir-se en qualsevol moment i es troben en un estat mig despert i mig adormit en qualsevol moment Sovint tenen "al·lucinacions hipnòtiques" i somien amb persones, coses i objectes estranys. Quan el pacient està despert, sempre que estigui emocionat, riu o enfadat, de sobte se sentirà feble per tot arreu i pot caure.

4. El nostre cicle del son passa per la següent seqüència: adormir-se, dormir lleuger, dormir profund i finalment el període de "moviment ràpid dels ulls" (període de somni). La paràlisi del son està relacionada principalment amb l'inici precoç del moviment ocular ràpid (REM), que condueix a una inconsistència en la coordinació durant les etapes REM. De fet, durant l'etapa REM, el cos es troba essencialment en un estat de repòs i els senyals de connexió amb el cervell s'interrompen temporalment. Aquesta és una mesura defensiva perquè el cos humà no realitzi els somnis a la vida real.

5. Quan els nervis del son estan paralitzats, el cervell es desperta del son i no té temps per reconnectar amb el cos, provocant que la persona estigui en un estat mig adormit i mig despert, amb somnis i realitat entrellaçats, provocant una descoordinació entre el cos i el cervell. En aquest moment, la tensió muscular de tot el cos és la més baixa, així que voldràs aixecar-te, però no pots fer servir la força, però no pots.