3 maneres de desintoxicar el fetge

El fetge és un òrgan de desintoxicació important. El fetge es desintoxica des de les 11 de la nit fins a les 3 de la matinada. Al mateix temps, el fetge es desintoxica durant el son profund, per això s'ha de dormir tranquil·lament durant aquest període. Mala desintoxicació del fetge

Quan tens restrenyiment, normalment experimentaràs alguns símptomes, com ara restrenyiment, mal alè, cloasma, acne i pell fosca. Si experimenta un o més dels símptomes anteriors, has de fer una dieta científica, principalment aliments lleugers, menjar menys picant i prestar atenció a la higiene bucal.

Aquí hi ha tres mètodes de desintoxicació recomanats:

1. Menja aliments verds.

Segons la teoria dels cinc elements de la medicina tradicional xinesa, els aliments verds poden afavorir el flux del qi hepàtic i tenir un bon efecte per calmar el fetge, alleujar la depressió i alleujar les emocions. Els experts en medicina xinesa recomanen taronges o llimones verdes, que es poden convertir en suc de taronja verda o aigua de llimona verda amb la pell i beure directament.

2. Lycium barbarum millora la tolerància hepàtica.

A més de la desintoxicació, també s'ha de millorar la capacitat del fetge de resistir les toxines. El primer aliment a recomanar és el wolfberry, que té un bon efecte en la protecció del fetge i pot millorar la tolerància del fetge a les toxines. El millor és mastegar-lo a l'hora de menjar i menjar-ne un petit grapat cada dia.

3. Premeu els punts clau per a la desintoxicació del fetge.

El punt al qual es fa referència aquí és el punt Taichong, que es troba a la depressió abans de la unió del primer i segon ossos metatarsianos al dors del peu. Feu servir el polze per fer massatges durant 3 o 5 minuts fins que sentiu un lleuger dolor. No feu servir massa força i premeu alternativament amb els peus.