Puc menjar bok choy si tinc al·lèrgies a la pell?

A la vida, tothom espera poder menjar de manera saludable, perquè sabem que l'alimentació saludable està estretament relacionada amb la pròpia salut. Només si entenem perfectament els efectes sobre la salut d'aquestes dietes, podem oferir-te millor els nutrients que necessites.

Com que el verd de Xangai és un vegetal, aquests aliments no solen causar al·lèrgies a la vida diària. A més, és ric en moltes proteïnes, hidrats de carboni i diversos nutrients, que poden aportar grans beneficis per a la nostra salut.

Valor nutricional de Shanghai Qing

Cada 100 grams de pes fresc conté 1,3 grams de proteïna, 2,3 grams d'hidrats de carboni, 0,6 grams de fibra bruta, 1,49 mil·ligrams de carotè, 0,03 mil·ligrams de vitamina B1, 0,08 mil·ligrams de vitamina B2, 40 mil·ligrams de vitamina C, 56 mil·ligrams de calci i 56 mil·ligrams de calci ferro.

Bok choy pot mantenir l'elasticitat dels vasos sanguinis i proporcionar al cos humà els minerals i vitamines que necessita el cos. És especialment ric en vitamina B2, que té l'efecte d'inhibir les úlceres. Ric en fibra, pot millorar eficaçment el restrenyiment.

Les persones amb dermatitis al·lèrgica han d'evitar els següents aliments: aliments rics en bacteris, com peixos morts, gambes mortes, crancs morts i carn rancia, certs aliments rics en fongs, com ara bolets, lies de vi, vinagre d'arròs, etc. determinats aliments rics en proteïnes però difícils de digerir, com cloïsses, calamars, calamars, etc.; , etc.

A partir d'aquestes presentacions, hem trobat que les persones amb al·lèrgies poden menjar el verd de Xangai amb confiança. El verd de Xangai també és ric en diversos nutrients que necessita el cos humà. També ens pot ajudar a promoure la digestió.