Com menjar mongetes negres per afavorir l'ovulació

Per a les dones, menjar més fesols negres té molts beneficis no només pot ajudar a perdre pes, sinó que també embelleix la pell. Les isoflavones de soja que contenen els fesols negres són una mena de fitoestrògens. El consum a llarg termini pot promoure eficaçment l'ovulació. Quan les dones estan embarassades, també poden menjar més mongetes negres, que no només poden reposar el qi i la sang, sinó que també nodreixen els ronyons i la melsa, cosa que és bona per a les mares i els nadons.

[ Diverses maneres de menjar mongetes negres per promoure l'ovulació ]:

1. Sopa d'embaràs

Ingredients : 50 grams d'angèlica, 15 grams de lligabosc (també coneguda com Erhua), 10 dàtils vermells, un grapat de mongetes negres, 2 taels de sucre moreno, de 3 a 5 ous. Mètode: Emboliqueu l'angèlica i la madreselva amb una gasa i poseu-los a l'olla amb la resta d'ingredients com la sopa. Després beu la sopa i menja tots els dàtils vermells, les mongetes negres i els ous. Recordeu prendre-lo el primer dia de la menstruació, això és imprescindible. (No cal prendre-lo just després de l'hemorràgia. Es pot prendre aproximadament mig dia després de l'hemorràgia.) Rentar els ous, bullir-los una estona, després trencar les closques d'ou i continuar bullint-los com els ous de te fins que la sopa es redueixi a un bol.

Algunes persones diuen que afegir lligabosc no és apropiat, així que podeu deixar-ho fora i mantenir la resta igual.

L'efecte serà millor si es pren durant aquest període de temps: preneu-lo el primer dia de la menstruació, o aproximadament mig dia després de l'hemorràgia.

2. Mongetes negres/llet de mongetes negres/sopa de mongetes negres

① Efectes de la sopa de mongetes negres : promou el desenvolupament dels fol·licles i complementen els estrògens

Remull durant una nit, després afegiu-hi aigua i cuini a foc lent durant aproximadament 1 hora, els fesols seran més suaus, mengeu uns 50 fesols al dia amb un bol petit de sopa, beveu-los durant 6-7 dies (després de YJ) ② Efecte de mongetes negres: suplement d'estrògens. A partir del primer dia després del final de la menstruació, prengui 47 pastilles al dia durant 6 dies consecutius. (Nota: això és per a futures mares, no per a futurs pares).

Menjar mongetes negres pot afavorir l'ovulació ràpidament. L'efecte serà millor si es pren durant aquest període: 6 dies després del final de YJ.

3. Farinetes d'arròs glutinós de mongetes negres

Eficàcia : Millorar la insuficiència luteal

Ingredients : 30 g de mongetes negres, 60 g d'arròs glutinós

Mètode : Rentar les mongetes negres i l'arròs glutinós, posar-los en una olla, afegir la quantitat adequada d'aigua i coure-les en farinetes a foc lent. Prendre diàriament.

El fesol negre és una planta rica en valors nutritius, també és un aliment molt bo per a les dones. El consum regular de mongetes negres té l'efecte d'embellir i nodrir la pell. Menjar fesols negres pot promoure l'ovulació ràpidament, però hi ha certs requisits per menjar fesols negres i com menjar-los, el millor és prendre-ho en combinació amb la medicina xinesa.