Consulteu l'estat de salut dels cinc òrgans interns d'un cop d'ull

L'estat de salut dels cinc òrgans interns, fetge, cor, melsa, pulmons i ronyons, normalment es pot veure des de l'estat habitual de les persones.

① Enfadar-se i cridar - Foc del fetge

El fetge, en termes de voluntat, representa la ira, i en termes de veu, representa la crida. Si una persona perd la calma amb facilitat i crida fort, pot ser que hi hagi un problema amb el fetge. En general, és perquè el foc del fetge és massa fort. Pots menjar alguns aliments freds que ajuden a netejar el foc, la bossa de pastor i la esponja són beneficioses per calmar el fetge. Les persones que estan acostumades a "sospirar" poden tenir un estancament del qi hepàtic, el bupleurum, la menta i les fulles de perilla poden alleujar la depressió hepàtica i prevenir l'estancament del qi. La "Fórmula de sis caràcters" del mètode de respiració per a la preservació de la salut esmenta que fer sovint el so "silenci" té un efecte de preservació de la salut sobre el foc del fetge, la deficiència hepàtica i les malalties oculars. Si algú està a punt d'enfadar-se, recitar la paraula "silencio" diverses vegades pot ajudar-lo a regular les seves emocions i mantenir la pau interior per evitar danyar el fetge a causa de la ira.

②Riure sense parar - malaltia mental

El cor, en la seva voluntat, és alegria, i en la seva veu, és riure. Les persones que estan plenes d'energia els encanta riure, i el seu riure sona contundent. El riure moderat pot alleujar l'energia del cor. Si una persona sovint riu sense control per motius desconeguts, pot haver-hi alguna cosa malament amb el seu cor. Al mateix temps, un riure excessiu i excessiu pot esgotar l'energia del teu cor. Si riu durant una estona més o parleu més, us sentiràs ansiós i no tindreu prou energia. Es deu principalment a la debilitat del qi del cor. La clau per nodrir el cor és aprendre a frenar la teva vida. Les hores de treball són especialment ajustades, per la qual cosa hauries de frenar deliberadament el teu ritme després de deixar la feina. Pel que fa als suplements dietètics, el longan, les llavors de lotus, el lliri i el fong negre poden beneficiar el qi del cor i nodrir el yin del cor. A la fórmula de sis caràcters, llegir amb freqüència el so de "ha" pot reposar l'energia del cor i també és beneficiós per tractar les palpitacions, l'insomni i l'oblit. Podeu menjar una mica d'arç sec quan us sentiu de mal humor. Les coses àcids tenen un efecte astringent, que pot evitar que el qi del cor es dispersi massa, protegir el cor i alleujar el fetge i la depressió, calmant l'estat d'ànim.

③Manca de confiança en el cant - deficiència de melsa

La melsa és responsable de pensar en termes de voluntat i cantar en termes de veu. Per tant, si una persona té una veu que canta forta, la seva melsa hauria d'estar més sana. Al contrari, si una persona té malalties de la melsa i l'estómac, la seva veu serà baixa i li faltarà confiança quan canta. A la vida, els hàbits alimentaris irregulars poden alterar el teu geni. El període clau per nodrir la melsa és el llarg estiu (de principis de juliol a principis d'agost). Es pot nodrir combinant mètodes com l'enfortiment de la melsa, l'eliminació de la calor i l'eliminació de la humitat. A la fórmula de sis caràcters, llegir amb freqüència el so de "Hu" pot cultivar la melsa i és beneficiós per a la deficiència de la melsa, la inflor abdominal, la disharmonia de la melsa i l'estómac i la pèrdua de la gana.

④ Plorant sense parar - qi pulmonar feble

Els pulmons, en termes de ment, representen la preocupació, i en termes de veu, representen el plor. Similar a la melsa, si una persona plora fort, vol dir que el qi pulmonar és fort. Al contrari, si sempre plora en veu molt baixa, pot ser un signe de qi pulmonar feble, com Lin Daiyu a "Dream of Red Mansions". A més, tot i que el plor pot desahogar les emocions, no hauríeu de plorar massa sovint, plorar amb llàgrimes i mocs farà mal al qi del pulmó, plorar fins que sueu per tot afectarà el qi del vostre cor, i fins i tot vessar llàgrimes afectarà el vostre fetge. El primer que has de fer per nodrir els teus pulmons és mantenir un estat d'ànim alegre i no estar tan trist com Lin Daiyu. A més, mastegar amb cura d'1 a 2 grans de nous i 2 llesques de gingebre cada matí i vespre també pot nodrir el qi pulmonar. A la fórmula de sis caràcters, llegir amb freqüència el so de la paraula "quatre" pot ajudar a tractar símptomes com ara refredats, febre i tos, respiració ràpida i dificultat per respirar.

⑤ Sempre tararejant - problemes renals

El ronyó, en termes de voluntat, representa la por, i en termes de so, representa gemecs. Si una persona sempre gemega, pot ser que hi hagi alguna cosa malament amb els seus ronyons Com que l'energia vital s'emmagatzema als ronyons, la salut general de la persona no serà molt bona. Tanmateix, quan una persona gemega de dolor o felicitat extrem, és un senyal que el cos està regulant la seva energia vital. Per nodrir els ronyons, heu de prestar atenció al manteniment de la cintura assegut durant molt de temps farà mal a la carn. Els aliments que nodreixen els ronyons inclouen xai, porro, longan, ñame, etc. A la Fórmula de sis caràcters, recitar amb freqüència la paraula "cop" pot alleujar símptomes com ara debilitat a la cintura i les cames, sofocos i suors nocturns, marejos, tinnitus, impotència i ejaculació precoç.