Beneficis del bany de peus amb aigua calenta

El remull dels peus és una cosa que agrada fer a moltes persones, especialment els homes, els punts d'acupuntura dels peus són relativament grans, i el remull dels peus té un bon efecte a l'hora d'obrir els peus amb aigua calenta.

Llavors, quins són els beneficis de remullar els peus amb aigua calenta. No obstant això, a l'hora de remullar els peus també s'ha de prestar molta atenció al cos.

Beneficis del bany de peus amb aigua calenta:

El bany de peus i el fregament dels peus són efectius

La temperatura de l'aigua per rentar els peus ha d'estar entre 40 ℃ i 50 ℃ Afegiu aigua calenta mentre es renta per mantenir la temperatura de l'aigua. Després de treure els peus de la banyera, utilitzeu una tovallola seca per fregar i fer un massatge suau als dits dels peus i als palmells. Això tindrà un millor efecte hipnòtic i per dormir.

Quan es renta els peus, el millor és mantenir el nivell d'aigua per sobre dels turmells.

Mentre els peus estan en remull, podeu fer servir les mans per fer un massatge lent, continuat i suau, començant per la part posterior dels peus i després per les plantes dels peus, fins que se sentin calents. Si pots persistir-hi durant molt de temps, no només tindrà un efecte sanitari, sinó que també tindrà un bon efecte sobre símptomes com ara marejos, insomni i malsons causats per la neurastènia. Remullar i fregar els peus amb regularitat no només us ajudarà a dormir bé, sinó que també us farà més enèrgic a la feina durant el dia.

El bany de peus amb aigua calenta és relaxant

Els estudis han demostrat que les dones que sovint tenen els peus freds tenen una qualitat de son molt pitjor que les dones que mantenen els peus calents. Per tant, les dones, especialment les menopausa i les dones grans, haurien de remullar els peus amb aigua calenta cada nit abans d'anar a dormir. L'aigua calenta pot ampliar la circulació sanguínia als peus i promoure el flux sanguini al cap. Les extremitats inferiors flueixen sense problemes, la qual cosa redueix relativament la congestió, fent que la gent se senti relaxada i adormida.

L'anterior és una introducció detallada als beneficis del remull dels peus amb aigua calenta. També hauríeu de prestar atenció a ser raonable a l'hora de remullar els peus. Per a algunes persones que els agrada triar el remull dels peus amb medicaments, s'ha de fer amb moderació perquè no tingui cap efecte sobre el cos.