Causes i tractaments del mal de cap

Es pot dir que el mal de cap és una mena de dolor que hem experimentat a la vida diària. Es pot dir que és el factor que més afecta la qualitat de vida. Per descomptat, hi ha molts factors que provoquen mal de cap, com refredats i febre, problemes amb els cinc sentits, pressió arterial anormal, etc.

En definitiva, els motius dels mals de cap són molts, i si no es solucionen a temps, tindrà un gran impacte en la vida del pacient. Per tant, en la vida diària hem d'entendre què provoca els mals de cap.

Hi ha moltes raons per als mals de cap, com ara refredats, febre, problemes amb els cinc sentits, pressió arterial anormal, trastorns del cap, anèmia, restrenyiment, intoxicació per gasos, intoxicació per alcohol, fatiga nerviosa, etc. Els mals de cap poden ser causats per la irritació de les meninges, que fa que els vasos sanguinis s'estrenyin i augmentin la tensió. També pot ser un senyal del cervell que ens recordi que no hi ha prou oxigen i que es necessita més. Mentre la sang que conté molt d'oxigen flueixi a la zona dolorosa, el mal de cap desapareixerà immediatament. Tanmateix, hem d'esbrinar què causa el mal de cap abans de poder resoldre el problema.

Factors físics: diverses causes que poden provocar inflamació i lesions dins i fora del crani, estirament, desplaçament i dilatació dels vasos sanguinis per la irritació de la contracció muscular de les meninges que controlen el cap i la cara, etc.; Factors neuropsiquiàtrics: quan el cos i la ment es veuen estimulats negativament per l'entorn extern, sovint sorgeixen emocions com ara la preocupació i l'ansietat, que provoquen l'aparició de la migranya. Segons una enquesta, el 84% dels pacients amb depressió pateixen símptomes de migranya. Al mateix temps, quan et trobes amb diversos desagradables a la vida o a la feina, o una estimulació emocional intensa com ara ràbia, ansietat, excitació, etc., sentiràs malestar general i migranya. Factors dietètics: El consum excessiu de cafè pot dilatar els vasos sanguinis i estimular els nervis, provocant migranyes, beure massa alcohol també pot provocar mals de cap quan l'etanol de l'alcohol actua sobre els vasos sanguinis;

Em fa mal de cap. Els experts han calculat que els aliments que poden provocar mal de cap són: la xocolata, les begudes alcohòliques, els lactis crus, el suc de llimona, el formatge i el vi negre. Factors del son: aquesta és una causa freqüent de migranya. Els mals de cap són causats per una falta severa de son, i el treball estressant també pot causar símptomes similars. Factors de la malaltia: lesions d'ulls, orelles, nas i sins, dents, coll, etc. poden estimular els nervis, afectant de manera reflexa o difusa el cap i la cara, provocant migranya reflexa o referida.

Maneres d'alleujar les migranyes: Compresa freda compresa de gel: poseu glaçons en un paquet de gel o emboliqueu-lo amb una tovallola i apliqueu-lo a la zona del mal de cap. Una vegada que els vasos sanguinis del cap refredat es contrauen, els símptomes s'alleujaran de manera natural. Acuéstese i descansa una estona: si les condicions ho permeten, quan s'ataca una migranya, també pots descansar una estona en una habitació poc il·luminada i tranquil·la En general, sempre que dormis mitja hora, la migranya s'alleujarà. Feu un massatge al cap: fer-vos un massatge al cap amb força moderada és una manera eficaç d'alleujar les migranyes. El temple és un punt d'acupuntura important per al massatge de migranya. Podeu prémer-lo amb el dit índex, o podeu fer servir el puny per girar suaument cap endavant i cap enrere des de la templa fins a la línia del cabell per fer massatges. Beure te verd: les substàncies del te verd són efectives per alleujar les migranyes, de manera que pots beure te verd amb moderació per superar les migranyes greus. Meditació: utilitzar ioga i meditació és una nova manera de tractar les migranyes. Pots comprar un CD d'aquest tipus, i quan tinguis mal de cap, tanca els ulls i medita una estona amb la música, deixant que els sons harmoniosos de la natura et facin oblidar el dolor.

Finalment, m'agradaria recordar a tothom que hem de prestar prou atenció al problema dels mals de cap. Per descomptat, si els mètodes anteriors encara no poden alleujar el problema dels mals de cap, heu de buscar atenció mèdica a temps.