6 hàbits de vida que destrueixen els teus ronyons

Recentment, experts mèdics han advertit que els hàbits o comportaments inadequats a la vida diària poden convertir-se en "assassins" que "erosionen" la funció renal.

Retenció d'orina freqüent

Si l'orina roman a la bufeta durant massa temps, els bacteris es poden multiplicar fàcilment i després viatjar de nou a través dels urèters fins als ronyons, provocant una infecció del tracte urinari. Si aquest tipus d'infecció es repeteix repetidament, pot provocar pielonefritis crònica.

Beure massa poca aigua

Si no beu aigua durant molt de temps, la quantitat d'orina disminuirà i augmentarà la concentració de residus i toxines transportades a l'orina. Beure prou aigua pot diluir l'orina, protegir els ronyons i ajudar a excretar totalment els residus i les toxines.

Menjar en excés

Els aliments que ingereix el cos humà eventualment produiran productes de rebuig com l'àcid úric i el nitrogen ureic. La majoria d'aquests productes de rebuig s'excreten a través dels ronyons.

Consum excessiu de begudes molt àcides

El cos humà manté l'equilibri àcid-base mitjançant l'autoregulació. Els refrescs i les begudes esportives són generalment molt àcides.

Menjar aliments massa salats

Una dieta massa salada, especialment alguns aperitius massa rics en sal, pot provocar que les persones absorbeixin l'excés de sal sense adonar-se'n, provocant una pressió arterial alta.

Beveu te fort després de beure

La teacrina del te pot afectar ràpidament els ronyons i exercir un efecte diürètic. En aquest moment, l'alcohol s'excreta dels ronyons abans que tingui temps de descompondre's, perjudicant així la funció renal.