7 bons hàbits després dels àpats que has de respectar

Menja un plàtan després d'una barbacoa

Menja un plàtan després de la barbacoa. Els aliments a la barbacoa produeixen més carcinògens com el benzopirè. Les darreres investigacions han trobat que els plàtans poden inhibir l'efecte cancerígen del benzopirè fins a cert punt i protegir el tracte gastrointestinal.

Beveu un got de suc d'api

Si mengeu massa aliments grassos, beveu un got de suc d'api. Si mengeu molts aliments grasos en un àpat, pot ser molt útil beure un got de suc d'api que sigui baix en sucre i ric en fibra. La cel·lulosa de l'api pot treure part del greix.

Beveu una mica de iogurt després de menjar una olla calenta

Beveu una mica de iogurt després de menjar una olla calenta. La sopa d'olla està calenta i els ingredients són salats i picants, que poden ser molt irritants per a l'estómac i els intestins. Beure una mica de iogurt després de menjar olla calenta pot protegir eficaçment la mucosa gastrointestinal. A més, el iogurt conté bacteris d'àcid làctic, que poden inhibir el creixement de bacteris de deteriorament.

Beveu te d'ordi o aigua de pell de taronja després dels àpats

Per a la indigestió, beu te d'ordi o aigua de pell de taronja després dels àpats. L'alantoïna de l'ordi i l'oli volàtil de la pell de taronja poden augmentar la secreció de suc gàstric, afavorir la motilitat gastrointestinal i són molt beneficiosos per a la digestió i l'absorció dels aliments.

Menja fruita després de menjar fideus instantanis

Menja fruita després de menjar fideus instantanis. Menjar una mica de fruita després de menjar fideus instantanis, com pomes, maduixes, taronges, kiwis, etc., pot compensar eficaçment la manca de vitamines i minerals. A més, es recomana cuinar fideus instantanis. Els fideus són més suaus després de la cocció, cosa que ajuda els intestins a absorbir aigua i facilita la digestió.

Després de menjar crancs, beu aigua de gingebre i sucre moreno

Després de menjar crancs, beu aigua de gingebre i sucre moreno. La carn de cranc és de naturalesa freda i les persones amb melsa i estómac dèbils poden experimentar dolor d'estómac, diarrea, vòmits, etc. després de menjar-la. Beure una tassa d'aigua tèbia de gingebre i sucre moreno després de menjar crancs pot dissipar el fred i escalfar l'estómac, afavorir la digestió i alleujar el malestar estomacal. Però no és apte per menjar diabètics.

Per humitejar els pulmons i alleujar la tos, menja un caqui després d'un àpat

Per humitejar els pulmons i alleujar la tos, menja un caqui després d'un àpat. El caqui té els efectes d'humitejar els pulmons, produir fluids corporals, nodrir el yin i netejar la sequedat. És un dels fruits ideals per a la salut de les persones amb malalties respiratòries. No obstant això, els caquis no es poden menjar amb l'estómac buit, ja que l'àcid tànic que contenen pot formar grumolls a l'estómac.