El color de la planta dels peus és el signe més fàcil de malaltia

Per entendre la salut de les plantes dels peus, hauríeu de fer massatges abans de banyar-vos. Podeu determinar la salut dels vostres peus pel color i la duresa de les plantes dels peus abans de banyar-vos.

Comproveu el color dels vostres peus abans de banyar-vos per entendre el vostre estat de salut

●Color: el vermell indica inquietud; el violeta és un signe de moviments intestinals anormals;

●Duresa – Les parts endurides corresponen a diversos òrgans del cos i es tensen quan es freguen.

●Arrugues - Les arrugues llargues i poc profundes indiquen un malestar a llarg termini;

PAS 1: primer relaxeu-vos amb un massatge

Abans del massatge de punt d'acupuntura, primer heu de fer un massatge a les plantes dels peus per obrir la circulació sanguínia a tot el cos. Aquesta també és una part important de la meditació.

Utilitzeu els dits per pessigar suaument els costats de cada dit del peu.

Agafeu les plantes dels peus i fregueu-les suaument.

PAS 2: premeu tres punts d'acupuntura clau

Després de fer massatges a les plantes dels peus, premeu els punts d'acupuntura corresponents als símptomes. Aquí presentarem tres punts d'acupuntura que tenen una gran relació amb la immunitat.

Primavera

Punts d'acupuntura que causen fatiga. La intersecció dels dos plecs a la planta del peu quan el peu està estirat.

Planta del peu

Punts d'acupuntura que estimulen els capil·lars i afavoreixen la circulació sanguínia. Al mig de la sola.

Hi ha molts punts d'acupuntura a la planta dels peus. Tres d'aquests punts d'acupuntura estan estretament relacionats amb la immunitat.

Insomni

Punts d'acupuntura que afecten el son. Al centre del taló.

Si sents dolor en pressionar un punt d'acupuntura, vol dir que hi ha un problema de salut a la part corresponent.

Introduïu els dits entre els dits dels peus i moveu-los repetidament. Preste atenció al moviment articular.

PAS 3: relaxeu els peus

Després del massatge, relaxeu els dits dels peus. Torna-ho a fer en conjunt per acabar amb el agradable massatge de peus.

PAS 4: Premer els punts d'acupuntura a les mans

La gravetat dels símptomes també es pot determinar a partir dels punts d'acupuntura de les mans. Quan el massatge dels peus sol no proporciona un alleujament adequat, podeu provar l'acupressió de les mans.

Palau Lao

Punts d'acupuntura relacionats amb la circulació sanguínia i la fatiga. Al centre del palmell, a l'os més baix del dit mitjà.

Aixequeu el polze cap amunt i pessigueu-lo amb una mica de força.

Shenmen

Punts d'acupuntura que poden estimular l'estómac i els intestins i tractar el restrenyiment. Al costat de l'os de sota del dit meñique.

Palma i dors de la mà

Els punts d'acupuntura al palmell i al dors de la mà són completament diferents.

Porta líquida

Controla el sistema nerviós autònom i elimina la fatiga. La part de connexió entre el dit anular i el dit petit.

Xiang Qiang

Pot alleujar el dolor d'espatlla. Part de connexió entre el dit índex i el dit mitjà.

Yangchi

Afavoreix la circulació sanguínia i millora la condició de refredament corporal. Al centre del canell.

La diferència entre l'acupressió dels peus i el massatge dels peus

L'acupressió dels peus és un mètode de tractament tradicional en medicina oriental. El principi és alleujar els símptomes obrint les vies respiratòries de tot el cos a través dels meridians. El massatge dels peus és una forma de reflexologia i el seu objectiu principal és diagnosticar malalties. No només s'han de diagnosticar les plantes dels peus, sinó també els símptomes sistèmics per explorar la causa principal de la malaltia. Tot i que tots dos impliquen respostes reflexes a tot el cos a través de la planta dels peus, en sentit estricte són mètodes de tractament completament diferents.