És culpa de les sabates que els teus peus estiguin "enfadats"?

Avui en dia, els nivells de vida de la gent són cada cop més alts, i la gent és molt particular per vestir-se, ja siguin homes o dones, hi hauria d'haver molta roba i calçat a casa, i algunes persones presten atenció al gust de les sabates.

Els problemes de peus són causats per sabates inadequades

De fet, tothom hauria de saber si les sabates dels seus peus s'ajusten i són còmodes de portar. Algunes persones insistiran en portar sabates encara que no s'ajustin per la bellesa, però no s'adonen que han perjudicat la salut dels seus peus de manera invisible i les malalties dels peus seguiran.

El 64% de les malalties del peu dels adults són causades per l'ús inadequat de calçat

Un viatge de mil quilòmetres comença amb un sol pas, i això és inseparable de l'ajuda de les sabates. Tanmateix, les dades dels Centres per al Control i la Prevenció de Malalties dels Estats Units van demostrar recentment que les malalties dels peus en adults estan relacionades amb una varietat de factors, el 64% dels quals són causats per l'ús inadequat de sabates. Aquestes xifres impactants ens diuen que les sabates, que se suposa que actuen com a "protectores" dels peus, de vegades fan el paper de destructors.

Moltes sabates al mercat et freguen els peus, tenen soles estretes i són massa dures.

Aquest tipus de sabates no ajuden la gent a caminar, sinó que s'assembla més a un grilló per als peus de la gent. Avui en dia, moltes sabates de dona estan dissenyades per ser primes i altes perquè semblin delicades quan es fan servir, però aquest és el major dany per als peus.

Avui en dia, molts joves es poden recuperar amb relativa rapidesa, fins i tot si porten sabates mal ajustades i els seus peus estan ferits, estaran bé al cap d'uns dies o durant la nit.

Com triar les sabates més adequades per a tu mateix

Segons els experts, el motiu pel qual molts adults pateixen malalties dels peus està estretament relacionat amb la selecció inadequada de sabates. Per tant, és molt important triar un parell de sabates que s'adaptin a les vostres necessitats.

Primer moviment

El millor és triar les sabates entre les 15 i les 6 de la tarda, perquè els peus s'inflaran lleugerament a aquesta hora.

Proveu-los dempeus, ja que els vostres peus seran una mica més grans quan esteu dempeus que quan esteu asseguts. En provar-se les sabates, no només pots posar-te-les i mirar-les al mirall i després comprar-les. Has de caminar unes quantes vegades i sentir amb cura l'estabilitat de les sabates i si la talla és adequada.

La segona aproximació

Quan us proveu les sabates, proveu de portar uns mitjons nets, que poden ser de cotó o de seda, perquè és possible que el centre comercial no us proporcioni mitjons nets Així que, per la salut dels vostres peus, feu alguns preparatius amb antelació.

El tercer moviment

Al voltant de 2/3 de les persones tenen peus de diferents mides. Recordeu quin peu és més llarg i quin és més curt, i proveu-vos amb els dos peus. Trieu les sabates segons el peu una mica més gran. No pots triar simplement les sabates en funció de la mida de les sabates ni demanar a algú que te les compri. Has de provar-les tu mateix, perquè la talla específica de les sabates variarà segons les diferents formes, estils o models de marca.

Els peus s'expandeixen i es contrauen amb les diferents estacions, de manera que quan compres sabates d'estiu amb descompte a l'hivern, la talla que et proves pot ser una mica més petita que a l'estiu.

El quart pas

Els peus s'expandeixen i es contrauen amb les diferents estacions, de manera que quan compres sabates d'estiu amb descompte a l'hivern, la talla que et proves pot ser una mica més petita que a l'estiu.

El cinquè moviment

La mida ideal és com a mínim: els deu dits dels peus poden moure's lliurement a la sabata, amb un encoixinat còmode i un espai interior moderat l'arc de la sola i la part còncava del peu s'ajusten molt bé al peu, i l'os del turmell i els dits dels peus no poden tocar la sabata;

Si encara hi ha una distància d'un dit entre el taló i la part posterior de la sabata quan premeu la punta del peu contra la sabata, la mida és la correcta; la superfície superior de la sola al taló s'ha d'enganxar bé al taló i no s'ha de lliscar quan camineu de dalt a baix per veure si l'arc del peu coincideix amb la curvatura central del peu i la circumferència del peu és adequada;

El sisè moviment

No deixeu que els vostres peus es vegin temptats per les rebaixes de final de temporada o perquè us agraden molt les sabates que són massa petites només es poden expandir fins i tot si les porteu durant molt de temps.

Com triar calçat adequat i saludable

El setè moviment

Si el parell de sabates que tens al davant té el disseny que sempre has somiat, una corba gairebé perfecta, desprèn els colors més de moda i té un preu raonable. Simplement et vas enamorar a primera vista.

És una llàstima que el material no sigui bo, així que us aconsello que passeu-lo. Si la vostra situació econòmica ho permet, us recomanem que escolliu sabates de pell sencera amb part superior de cuir, folre de pell (llis i sense costures) i soles de cuir. Com que el cuir genuí és transpirable, té una bona absorció i elasticitat de la suor, s'adapta millor a la forma dels peus, no atrapa la suor i és més còmode de portar. Les soles i els talons de cuir també poden reduir el soroll.

Per comprovar la qualitat de la pell de les sabates de cuir, no s'ha de mirar la punta del peu sinó els costats de la sabata. A l'hora d'escollir sabates, el millor és tocar la pell per ambdós costats per veure si el gruix és uniforme.

El vuitè moviment

Per comprovar la qualitat de la pell de les sabates de cuir, no s'ha de mirar la punta del peu sinó els costats de la sabata. A l'hora d'escollir sabates, el millor és tocar la pell per ambdós costats per veure si el gruix és uniforme.

El novè moviment

L'elecció d'una sola suau i elàstica pot dispersar la força d'impacte de manera més uniforme. Quan es compra un taló alt, la compra d'una mitja plantilla també pot alleujar moderadament la pressió sobre els peus. Tot i que les sabates de taló de cuir amb soles de cuir poden ser relliscoses quan us les proveu per primera vegada, la situació serà molt millor després de portar-les unes quantes vegades.

Tot i que els talons metàl·lics semblen moderns i atractius, són fàcils de trencar i és poc probable que es reparin.

El desè moviment

En general, una combinació còmoda és: com més alts són els talons, més amples són les cames dels pantalons, més baixes són les cames dels pantalons; Per tant, quan us proveu de talons baixos o sabates planes, és possible que vulgueu utilitzar un petit clip per fer que les cames dels pantalons siguin més estretes i veure'n l'efecte.

Triar sabates una mica més fosques que el teu to de pell farà que les teves cames semblin més llargues i sembli més alt. Quan intenteu decidir entre uns quants parells de sabates, penseu en això: tenen materials brillants, llaços, sivelles o tocs de color?

Perquè - aquests poden fer que les cames semblin més curtes fàcilment. Tanmateix, el fort contrast entre el dit del peu i la part superior fa que els peus semblin més petits i delicats.

Onzè moviment

Les sabates de taló baix amb corretges de turmell poden ajudar a mostrar la sexy, però també poden fer que els teus peus semblin més llargs. Si us agrada molt, us recomanem que escolliu sabates amb cordons que s'aproximin al vostre color de pell.

Dotzè moviment

Les sabates de taló gruixut més venudes semblen de moda i elegants, però si no aneu amb compte, sens dubte faran que les cames i els peus semblin més gruixuts. Però funciona sorprenentment bé amb una faldilla de tul ventosa o una minifaldilla inspirada en els anys 60. Si les cames són més primes que la d'una persona mitjana, pots portar aquest tipus de sabates sense cap mena de preocupació.

Assecar els peus ràpidament després del bany

"El peu d'atleta sovint és causat per un clima càlid i humit, infecció per fongs, deficiència de vitamina B i disminució de la resistència de la pell. El peu d'atleta és molt comú a l'estiu, sobretot al sud, on aproximadament el 60% de les persones pateixen diferents graus de peu d'atleta".

Els experts expliquen que el peu d'atleta és una malaltia causada per una infecció per fongs. Hi ha molts enllaços per al seu creixement, i està directament relacionat amb les sabates.

Els experts destaquen que les persones a qui els agrada portar sandàlies a l'estiu, inevitablement, es mullaran els peus quan plou. Després de mullar-se els peus, poca gent pensa a esbandir-los i assecar-los. "En primer lloc, és antiestètic i, en segon lloc, és problemàtic, com a molt, només s'elimina l'aigua de la pluja de l'empenya, però, no saps que la humitat crea condicions favorables per al creixement del fong.

Feu servir sabates de cuir si teniu peu d'atleta

Els experts també recorden que moltes persones no estan acostumades a eixugar-se els peus després de dutxar-se i deixar-los assecar de manera natural. Tot i que s'han rentat, les plantes dels peus humides encara són favorables al creixement de fongs. Per tant, s'ha d'assecar els peus cada cop després de dutxar-se.

De la mateixa manera, també heu de tenir cura de mantenir els peus secs després de nedar. Les persones a qui els agrada anar de vacances a la platja a l'estiu han de tenir més cura de no mullar-se els peus durant tot el dia.

A més, les sandàlies d'estiu tenen una varietat d'estils, inclosos els de plàstic transparent i els de clip. La part de clip de les xancletes sovint està feta de material no transpirable, que frega contra la meitat dels dits dels peus i no afavoreix la recuperació del peu d'atleta.

Els experts suggereixen que les persones amb peu d'atleta haurien de portar sabates de cuir "El més important per tractar el peu d'atleta és mantenir els peus secs perquè els fongs no puguin sobreviure fàcilment. Les sabates de cuir no només són transpirables sinó que també absorbeixen la suor, per la qual cosa hauríeu de portar-les més sovint".

Els experts suggereixen que les sabates dels pacients amb peu d'atleta s'han de col·locar en un lloc ventilat, com ara un balcó, en lloc de guardar-les en un armari de sabates. El millor és posar una bossa de calç a les sabates que s'han d'emmagatzemar durant molt de temps per absorbir la humitat.

Conclusió: després de llegir la introducció detallada anterior, ja hauríeu de saber que les malalties dels peus són causades per unes sabates inadequades. També heu de saber com triar un calçat adequat i saludable.