Descobriu el millor moment del dia per lluitar contra les malalties

Les dones són més conscients de la preservació de la salut i li presten més atenció que els homes. Però a la vida diària, inevitablement hi ha alguns petits detalls que semblen habituals però que són desconcertants. Aquesta vegada, els respondrem un per un.

8:30

P: Està bé sacrificar l'esmorzar per dormir deu minuts més al matí?

Paraules clau: càlculs biliars, hipoglucèmia

R: Després d'una nit de son, la concentració de sucre en sang del cos està a un nivell baix Si no es reomple l'energia a temps, és molt fàcil experimentar símptomes d'hipoglucèmia com mareig, sudoració i ulls negres. A més, més del 90% dels pacients amb càlculs biliars no esmorzen.

10:00

P: El meu company té un refredat Puc prevenir la infecció bevent un got d'aigua efervescent amb vitamina C?

Paraules clau: grip

R: Les pastilles de vitamines tenen l'efecte de millorar la immunitat del cos. Tanmateix, encara hem de treballar més per millorar la nostra immunitat durant la temporada de grip. Quan hi ha una font d'infecció a l'oficina, cal mantenir la circulació de l'aire per reduir la concentració de gèrmens a l'espai de la unitat.

12:00

P: Per dinar, menjo olla picant a prop de l'empresa o sopa de fideus d'ànec per emportar És nutritiva i ajuda a perdre pes?

Paraules clau: cancerígen

R: El dinar proporciona el 40% de l'energia que consumeix una persona al llarg del dia. Les caixes bento, les boles d'arròs, l'olla picant i la sopa de fideos no són suficients per satisfer les necessitats del cos humà, ja sigui en qualitat o quantitat. Sobretot per a l'olla picant i la sopa de fideos, la "sopa vella" que ha estat bullint durant diverses hores sembla tenir un sabor fort, però el contingut de "nitrit", un ingredient cancerígen, és increïble.

14:00

P: Donar-me un àpat de bellesa després d'un àpat i prendre col·lagen oral pot retardar l'envelliment?

Paraules clau: col·lagen

R: La suplementació amb productes de col·lagen addicionals pot ajudar a substituir el col·lagen perdut per la pell, però s'ha de prendre a llarg termini per ser efectiu. Alguns productes tòpics per a la cura de la pell afirmen que poden eliminar les arrugues amb col·lagen, la qual cosa és una exageració. El col·lagen és una gran proteïna molecular i és difícil que passi per la superfície de la pell, i molt menys arribar a la dermis.

22:00

P: Encara no és hora d'anar a dormir, però tinc gana Puc dormir millor si faig un berenar a mitjanit?

Paraules clau: Malalties gastrointestinals

R: Les persones que sovint mengen aperitius a la nit tenen un alt risc de patir malalties gastrointestinals. Quan les persones prenen un berenar a mitjanit, sovint mengen massa aliments. Aquests aliments romanen a l'estómac durant molt de temps, afavorint la secreció d'una gran quantitat de suc gàstric, irritant la mucosa gàstrica i formant úlceres. No només fa augmentar de pes fàcilment, sinó que també provoca trastorns endocrins.