Nodreix el fetge a la primavera i el cor a l'estiu

Es diu que s'ha de nodrir el fetge a la primavera i el cor a l'estiu. Segons la teoria de la medicina tradicional xinesa, les quatre estacions són bones per mantenir la salut, però els requisits per a la preservació de la salut són diferents. La primavera és una bona estació per nodrir el fetge, mentre que l'estiu és adequat per nodrir el cor La majoria de la gent té clara aquesta teoria, però, en concret, fem una ullada als suggeriments dels experts sobre nodrir el fetge a la primavera i nodrir el cor a l'estiu.

La medicina tradicional xinesa creu que els cinc òrgans interns corresponen a les quatre estacions de la natura, per la qual cosa hem de tenir cura dels nostres òrgans principals segons les diferents estacions: nodrir el fetge a la primavera, nodrir el cor a l'estiu, nodrir els pulmons a la tardor, nodrir els ronyons a l'hivern i nodrir la melsa i l'estómac en les quatre estacions.

Al març, l'herba brota, totes les coses tornen a la vida, i l'escenari és ple de prosperitat i vitalitat. En aquest moment, les persones acaben de despertar del fred hivern, la seva circulació sanguínia s'accelera, el seu metabolisme es fa més freqüent i la seva necessitat d'aliments i exercici augmenta. D'aquesta manera, augmentarà la càrrega sobre el fetge, principalment responsable de la digestió i absorció dels aliments, així com de l'emmagatzematge i la regulació de la sang. Per tant, si vols mantenir el teu cos, estar sa i viure una llarga vida, has de cuidar bé el fetge a la primavera.

L'estiu és l'estació en què tot creix, floreix i madura. En aquest moment, la circulació sanguínia del cos humà s'intensifica i la càrrega sobre el cor també augmenta. A l'estiu, l'energia Yang és forta i l'energia del cor és forta, de manera que la medicina xinesa creu que la manera de mantenir-se en bona salut a l'estiu és nodrir el cor. Quan el cor està en pau, la sang flueix sense problemes, i quan la sang flueix sense problemes, la ment es refresca.

La tardor és l'estació en què totes les coses maduren i la vida entra en un període de collita i contracció.

El clima canvia d'humit a l'estiu a sec, i de calent a l'estiu a fresc. El metabolisme de la vida canvia de vigorós a feble, i gradualment arriba a un refluig baix. Per al cos humà, la respiració es converteix en la característica principal de la vida durant aquest període. Si no tens cura, t'infectaràs. Els pulmons controlen el qi i són els responsables de la respiració del cos, per tant, la medicina xinesa creu que la clau per a la conservació de la salut a la tardor és nodrir els pulmons, mantenir el qi dels pulmons net, respirar sense problemes i estar en pau. Aquest és l'enfocament de l'adopció de la medicina xinesa.

L'hivern és l'estació en què totes les coses es marceixen i la vida entra en un període d'hibernació el metabolisme del cos humà també s'alenteix dia a dia, entrant en un període de repòs i emmagatzematge. Els ronyons són la base de la vida, la font de l'essència, l'energia i l'esperit, i el bressol de l'essència yin i l'energia yang. Per tant, la medicina xinesa creu que la clau per a la preservació de la salut a l'hivern és nodrir els ronyons, si els ronyons es mantenen bé, l'energia yang es pot emmagatzemar a l'interior i podeu estar ple d'energia yang, podeu assegurar-vos que estaràs ple de vitalitat i vigorosa l'any que ve. Aquesta és la manera de conservar i emmagatzemar.

La melsa i l'estómac són com una parella de "amor-odi" que s'encarreguen de digerir els aliments i d'aportar nutrients respectivament. Són la base del nostre cos. Crec que tothom entén la seva importància.

Hi ha moltes maneres per als humans de mantenir la melsa i l'estómac, principalment incloent la dieta, la medicina, les emocions, l'acupuntura, el qigong, el massatge, etc. Independentment del mètode de manteniment que trieu, el propòsit és el mateix, que és mantenir la salut i prevenir malalties. Val a dir que la situació de cadascú és diferent, per la qual cosa hauríeu de triar un conjunt de mètodes per mantenir la melsa i l'estómac que us convingui en funció de la vostra condició física, hàbits de vida, etc.

Els anteriors són suggeriments d'experts sobre alimentar el fetge a la primavera i nodrir el cor a l'estiu. De fet, els òrgans del cos estan estretament relacionats amb la natura, i tots els codis s'amaguen en ella tenen l'efecte de mantenir la salut.