Per què t'has de llevar a les cinc del matí?

Anar a dormir d'hora i aixecar-se d'hora representa el 70% de la salut humana, l'alimentació i el condicionament oportuns en representen un 10%. Descarreguem energia durant el dia i recarreguem energia quan dormim a la nit. Només el 50% de l'electricitat es carrega a la nit, i el 100% s'allibera durant el dia D'on prové l'altre 50%?

Els cinc òrgans interns s'anomenen "wu zang" als llibres antics.

Significa "amagar-se". El que està amagat és l'essència del cos humà. Així que diem que quan som joves no sentim res, però un cop arribem als quaranta o cinquanta, totes les malalties venen De fet, aquest és un període molt llarg de transformació del canvi quantitatiu al canvi qualitatiu.

La gravetat de la lluna pot provocar fenòmens de marea, que poden provocar grans canvis en el gran nivell del mar. La massa del sol és més de 20 milions de vegades la de la lluna, i el seu volum és de més de 60 milions de vegades el de la lluna Per tant, podem imaginar la gran influència del sol sobre la terra.

L'arrel de la malaltia humana i la recuperació

La posició de l'òrbita de la Terra al voltant del sol es manté inalterada durant milers d'anys. "El camí del cel és constant. No està subjecte a la voluntat humana, però s'ha convertit en l'angle del solstici d'hivern". Els humans som a la Terra i som un amb la Terra. En altres paraules, el canvi climàtic general és força ràpid L'entorn ha arribat al solstici d'hivern, però el cos humà encara no l'ha arribat i no pot mantenir-se al dia. Els problemes sorgiran si el cicle humà no pot seguir el ritme del cicle natural. Totes les malalties provenen de la diferència entre el cicle humà i el cicle natural De la mateixa manera, la recuperació de totes les malalties prové de l'harmonia entre el cicle humà i el cicle natural.

La manera de pensar l'harmonia entre l'home i la natura

El més important és que hem de desenvolupar progressivament hàbits de vida i maneres de pensar que estiguin en consonància amb la natura. La visió del món determina la metodologia Els cotxes necessiten un manteniment regular, i molt menys les persones Si no tens cap consciència de mantenir la teva vida, i només penses en com tractar la malaltia després de posar-te malalt, aquesta pot ser que no sigui la millor solució. Considerem conscientment si tot el que fem s'ajusta als principis de preservació de la salut A poc a poc, aquesta consciència es convertirà en un hàbit, que beneficiarà molt la nostra salut física i mental i fins i tot la nostra carrera i treball.

Per exemple, hem de recordar "nodrir el yang a la primavera i l'estiu, i nodrir el yin a la tardor i l'hivern". Un any es divideix en quatre estacions, i un dia també és una versió condensada d'un any, de 9 a.m. A la primavera, l'energia Yang neix del fetge, de la mateixa manera que les llavors dels cultius es sembren a la primavera, l'energia Yang creix al cor i els cultius prosperen sota la llum del sol a la tardor, l'energia Yang es retira gradualment als pulmons, els cultius estan madurs i el blat es cull a la tardor, l'energia s'emmagatzema i es recull a l'hivern; es tornarà a sembrar l'endemà. Aquest és el procés de creixement i emmagatzematge de l'energia Yang en un dia. És com un anell sense fi. Si falta algun enllaç, no hi haurà una bona collita.