Què he de menjar per als ulls secs?

Amb la pressió creixent a les nostres vides, moltes persones gairebé sempre fan servir els ulls, la qual cosa fa que els ulls siguin secs i incòmodes. Moltes persones resolen el problema utilitzant gotes per als ulls, però això és molt indesitjable.

Ulls secs i fatiga fàcil. Com que l'efecte fisiològic de la deficiència de vitamina A està relacionat amb la visió fosca de l'ull, pot sintetitzar una substància anomenada rodopsina a l'ull, la rodopsina té un paper important en el manteniment d'una bona adaptació visual i està relacionada amb el manteniment de la integritat estructural del teixit epitelial i la promoció del creixement i desenvolupament. Els símptomes anteriors es poden corregir complementant oportunament amb rovells d'ou, llet, carn magra, espinacs, tomàquets, pastanagues, col, peix, oli de fetge de bacallà, fetge animal, etc. Deficiència de vitamina B1. Els ulls secs, la neuritis òptica o la neuritis retrobulbar són propenses a produir-se. Els símptomes inclouen ulls secs, disminució de la visió, pupil·les dilatades, resposta lenta a la llum, dolor d'estirament quan es mou els ulls i pressió i dolor profundament a les orbites oculars. Perquè la funció fisiològica principal de la vitamina B1 és promoure el metabolisme cel·lular, especialment relacionat amb la funció de conducció nerviosa. Els aliments rics en vitamina B1 s'han de complementar amb el temps, com ara arròs integral, farina, productes de soja, fetge animal, cacauet, llavors de carbassa, brots de soja, patates, ametlles, grans de nous, etc. Pot alleujar molt els símptomes anteriors.

matèria primera

1 cullerada de pols de mongetes negres, 1 cullerada de pasta de nou, 1 paquet de llet, 1 cullerada de mel.

pràctica

Fregiu 500 grams de mongetes negres, deixeu-les refredar i tritureu-les en pols. 500 grams de grans de nous, fregiu-los fins que estiguin lleugerament carbonitzats, traieu la pell i tritureu-los en una pasta després de refredar. Prendre 1 cullerada de cadascun dels dos aliments anteriors, barrejar amb 1 tassa de llet bullida i afegir 1 cullerada de mel, prendre-la cada matí o després d'esmorzar, o prendre-la amb l'esmorzar.

efecte

Els fesols negres són rics en proteïnes i vitamina B1 i tenen un alt valor nutricional, com que els aliments negres entren als ronyons, poden augmentar el poder tonificant dels ronyons quan es combinen amb els grans de nous, aquests aliments contenen més vitamina B1, calci, fòsfor, etc.

El primer que heu de parar a la distància de la distància de la distància i el massatge de la vostra vida diària, que també us convé fer més atenció.