Quins són els fruits que poden protegir de la radiació?

Avui dia, persones de tots els àmbits de la vida pateixen la radiació en diferents graus, especialment les dones embarassades, que estan preocupades durant tot el dia que la radiació afecti al seu ventre, ara la societat està molt contaminada, i aquest aspecte necessita atenció a tots els aspectes de la vida i reduir l'impacte de la radiació tant com sigui possible.

1. Kiwi: un kiwi pot proporcionar més del doble de la necessitat diària de vitamina C d'una persona i es coneix com el "rei de les fruites". El kiwi és ric en vitamina C, que pot enfortir el sistema immunitari i ajudar-vos fàcilment a protegir-vos de la radiació.

2 Els tomàquets són rics en una vitamina antioxidant: el licopè, amb el més alt contingut en tomàquets. El licopè és el carotenoide amb la capacitat antioxidant més forta descoberta fins ara. La seva capacitat antioxidant és 100 vegades superior a la de la vitamina E. Té una capacitat molt forta per eliminar els radicals lliures, i té els efectes anti-radiació, prevenció de malalties cardiovasculars i cerebrovasculars, millorant la immunitat i retardant l'envelliment.

3. La fruita tropical de mango és rica en vitamina A i carotè, nutrients que necessita la retina, i ajuda a restaurar la fatiga del nervi òptic. No només és bo per als ulls, sinó també per a la pell. Assegut davant de l'ordinador cada dia, la meva pell desenvoluparà cloasma Menjar més mangos pot ajudar a eliminar el cloasma i blanquejar la pell.

4 Les cireres s'han anomenat "fruita de la bellesa" des de l'antiguitat Els llibres de medicina xinesa antiga diuen que poden "hidratar la pell" i "embellir el cos". Això es deu principalment al fet que les cireres són extremadament riques en ferro. El contingut de ferro en cada 100 grams de polpa és 6 vegades el mateix pes de les maduixes, 10 vegades el dels dàtils, 13 vegades el de les pomes, ocupant el primer lloc entre totes les fruites. Els treballadors d'ordinadors miren la pantalla durant molt de temps Si no poden reposar la vitamina A i els nutrients relacionats a temps, poden patir fàcilment dolor ocular, disminució de la visió, fotofòbia i fins i tot ceguesa nocturna. Segons les mesures, el contingut de vitamina A en cada 100 grams de cireres fresques és de quatre a cinc vegades més gran que el de les pomes, el raïm, etc. Les cireres són riques en antocianines, antocianines i vitamina E. Aquests nutrients són antioxidants efectius i són molt efectius per eliminar el dolor muscular Menjar cireres pot reduir la inflor i alleujar el dolor en pocs dies.

Per a les persones que sovint entren en contacte amb ordinadors i operen, podeu afegir una xarxa de seguretat o una pantalla de protecció a la pantalla fluorescent de l'ordinador, o equipar-los amb roba anti-radiació, cortines anti-radiació, vidre anti-radiació i altres mesures per millorar l'entorn de treball i prestar atenció als mètodes d'ús per reduir o eliminar el dany de la radiació electromagnètica.

L'anterior és el que us vull presentar avui sobre les fruites anti-radiació. Espero que ho hàgiu entès amb detall. Pots triar menjar cada dia segons les teves necessitats. Menjar més fruita és bo per al cos, i també pot embellir i nodrir la pell.