Quins són els punts d'acupuntura que ajuden a dormir?

Avui en dia, cada vegada hi ha més persones que pateixen insomni a causa del son irregular, l'envelliment i l'augment de l'estrès a llarg termini no només afectaran el nostre treball i estudi normals, sinó que també causaran un cert grau de dany al nostre cos, per tant, s'ha de prendre seriosament.

Punts d'acupuntura que ajuden a dormir:

1. Intolerància

A la part superior de l'abdomen, 6 polzades per sobre de l'umbilic i 2 polzades laterals a la línia mitjana anterior.

2. Porta d'època

Al pit, directament sota el mugró, al sisè espai intercostal, 4 B-cun lateral a la línia mitjana anterior.

3. Gran

A la part inferior de l'abdomen, 2 polzades per sota de l'umbilic i 2 polzades lateralment a la línia mitjana anterior.

4. Guanyuan

A la part inferior de l'abdomen, a la línia mitjana anterior, 3 polzades per sota de l'umbilic.

1. Daling “Da” significa alt i “Ling” significa el lloc on estan enterrats els emperadors, que significa descans etern, d'aquí el nom.

Localització: el punt es troba al punt mitjà de la línia transversal del canell i al mig de la intersecció dels dos tendons.

Indicacions: Insomni, neurastènia, epilèpsia, mal de cap, febre sense sudoració, mal de coll, dolor al canell, caiguda del cabell, etc.

2. Taichong: Els punts d'acupuntura originals dels meridians de Yin s'anomenen "Tai" "Chong" es refereix al punt clau. Aquest punt és ric en sang i qi, per la qual cosa es diu Taichong.

Localització: Empenyeu cap amunt el dors del peu des de la costura entre el primer i el segon dit fins arribar a la depressió a la vora davantera de l'articulació entre els dos ossos (aproximadament dos dits horitzontals per sobre de la costura).

Indicacions: Insomni, dolor ocular, mal de cap, mal de cor, epilèpsia, neurastènia, menstruació irregular, enuresi, etc.

Els tres punts Wangu es troben sota l'os mastoide, d'aquí el nom Wangu.

Localització: Situat a la depressió, un dit d'amplada per sota i darrere de l'os convex darrere de l'orella.

Indicacions: Insomni, mal de cap, dolor darrere de l'orella, inflor de galtes, paràlisi facial, etc.

Fer massatges regulars als punts d'acupuntura que ens ajuden a dormir millorarà fins a cert punt el nostre problema d'insomni. Presteu més atenció a la vostra dieta en la vida diària i no us poseu massa pressió sobre vosaltres mateixos, si no us podeu adormir durant molt de temps, haureu d'anar al més aviat possible a un hospital normal per comprovar si hi ha altres problemes.