Com alleujar l'anèmia

No sé si saps sobre l'anèmia No és una malaltia independent Pot ser una manifestació clínica important d'una malaltia bàsica o de vegades més complexa. L'anèmia pot ser lleu o greu, depenent del grau d'anèmia. Els pacients amb anèmia generalment experimenten símptomes com debilitat, fatiga, somnolència, pell i mucoses pàl·lides, taquicàrdia, dificultat per respirar o quines són algunes maneres d'alleujar l'anèmia?

Els suplements dietètics per a l’anèmia: l’ajust dietètic: la nutrició dietètica ha de ser diversificada. , Verdures de fulla verda, etc. Beure més te pot complementar l’àcid fòlic i la vitamina B12, que és beneficiosa per al tractament de l’anèmia megaloblàstica. Normalment cooperar amb la teràpia de la dieta nutritiva per alimentar el cos i combinar el treball i descansar amb activitats físiques adequades.

Els aliments que contenen proteïnes d'alta qualitat inclouen ous, llet, peix, carn magra, gambes i fesols. Els aliments rics en vitamina C inclouen fruites fresques i verdures verdes, com ara jujuba, albercoc, taronja, arç, tomàquet, carbassa amarga, pebrot verd, enciam, brots de bambú verd, etc. La vitamina C participa en l'hematopoiesi i promou l'absorció i la utilització del ferro. Els aliments rics en ferro inclouen fetge de pollastre, fetge de porc, ronyons de vedella i ovella, carn magra, rovells d'ou, algues, sèsam negre, pasta de sèsam, fongs negres, soja, bolets, sucre moreno, colza, api, etc. El ferro és el component principal de la sang, i l'anèmia per deficiència de ferro és més freqüent.

Diversos aliments comuns que enriqueixen la sang: mongetes negres, algues del cabell, pastanagues, gluten, espinacs, lliri del dia, carn de longan, rave sec, etc.

Tothom ha de tenir una comprensió general de l'anèmia i ha de parar atenció als ajustos dietètics i intentar diversificar els aliments. Les persones amb anèmia han de tenir emocions i la vida diària regulars, participar en activitats adequades i evitar l'excés de treball. Eviteu llocs públics i llocs concorreguts. Hem de tenir una comprensió correcta de la malaltia, mantenir un estat d'ànim optimista, no estar ansiosos o molestos en trobar-nos amb coses, mirar alguns programes de televisió i llibres entretinguts, escoltar ràdio entretinguda i escoltar música relaxant adequadament. Quan us sentiu ansiós o marejat, moveu-vos menys i feu-vos una transfusió de sang a temps. Beveu molta aigua cada dia i manteniu l'aire interior fresc. Finalment, us desitjo molta salut!