Quins són els beneficis de menjar plàtans durant la menstruació?

Moltes amigues experimentaran símptomes com distensió abdominal i dolor abdominal durant la menstruació. Quan les dones se senten incòmodes durant la menstruació, poden obtenir un bon alleujament amb la dieta.

S'ha de menjar uns plàtans durant la menstruació, perquè els plàtans també s'anomenen "fruits feliços", però les dones solen estar irritades durant la menstruació, cosa que és perjudicial per al cos, així que menjar-ne uns plàtans encara és millor beure eggnog (vi d'arròs amb ous), que és molt bo!

Les persones amb constitució feble no haurien de menjar plàtans perquè els plàtans són de naturalesa freda i poden danyar l'energia yang. Els plàtans tenen l'efecte d'astringir la menstruació, la qual cosa pot reduir la quantitat de menstruació i provocar irregularitats menstruals. Intenta menjar menys plàtans durant la menstruació.

Les persones amb constitució feble no haurien de menjar plàtans perquè els plàtans són de naturalesa freda i poden danyar l'energia yang. Pots menjar plàtans durant la menstruació. Els plàtans són rics en molts oligoelements, entre els quals el potassi és el més abundant. La pèrdua excessiva de sang durant la menstruació pot provocar una manca d'oligoelements al cos, i menjar plàtans amb moderació és bo per al cos.

Cura del període menstrual:

1. Intenta no rentar-te els cabells durant el període menstrual. Si has de rentar-te els cabells, intenta rentar-los al migdia i assegura't d'assecar els cabells immediatament després de rentar-te.

2. Atenció a mantenir-se calent durant el període menstrual, és a dir, utilitzar menys aire condicionat i portar més roba a l'habitació amb aire condicionat.

3. Eviteu beure begudes fredes Beure aigua amb gel evitarà que la sang bruta es descarregui sense problemes.

4 Menjar alguns dolços pot ajudar a metabolitzar la sang bruta.

La menstruació per a les dones és un procés de desintoxicació, per la qual cosa has de prestar atenció a la teva rutina diària. Una bona cura durant la menstruació pot evitar l'aparició d'algunes malalties ginecològiques.