El paper dels principals elements en el cos humà

Els elements principals fan referència als elements el contingut dels quals en un organisme és superior al 0,01% del seu pes corporal. Aquest tipus d'element representa una gran proporció en el cos humà i els organismes en necessiten una gran quantitat. Els elements constants del cos humà també són essencials. Quines són les funcions dels macroelements en el cos humà? Fem una ullada a les funcions dels principals elements del cos humà.

1. Introducció

1 El cos humà conté més de 60 elements. Els elements necessaris per mantenir les funcions fisiològiques normals del cos s'anomenen elements essencials. Hi ha més de 20 elements en total: carboni, hidrogen, oxigen, nitrogen, fòsfor, clor, sodi, magnesi, potassi, etc nitrogen que existeix principalment en forma de matèria orgànica, els elements restants són minerals inorgànics de sal. Entre els minerals, diversos elements el contingut dels quals en el cos humà és superior al 0,01% s'anomenen elements principals, incloent-hi set tipus: calci, fòsfor, potassi, sofre, clor i magnesi.

2 La composició elemental d'un adult sa estàndard és de 65% d'oxigen, 18% de carboni, 10% d'hidrogen, 3% de nitrogen, 1,5% de calci, 1% de fòsfor, 0,35% de potassi, 0,25% de sofre, 0,15% de sodi, 0,15% de clor, 0,05% de magnesi, etc. Aquests 11 elements el contingut dels quals és superior al 0,01% s'anomenen elements principals del cos humà. Aquests macronutrients representen aproximadament el 99,9% del pes corporal.

3 Entre tots els elements constants del cos humà, el carboni, l'hidrogen, l'oxigen i el nitrogen són els principals elements que formen la matèria orgànica del cos humà, que representen més del 96% del pes total del cos humà.

Segon efecte

Fòsfor

El contingut de fòsfor en un cos humà adult és d'uns 700 grams, el 80% dels quals es diposita en ossos i dents en forma de fosfats insolubles, i la resta es concentra principalment en el líquid intracel·lular. És l'anió més abundant en el líquid intracel·lular i és el component bàsic de l'os i l'àcid nucleic. És alhora una substància d'emmagatzematge i alliberament d'energia en el procés metabòlic de l'organisme i el principal tampó de les cèl·lules. Tant la deficiència de fòsfor com la ingesta excessiva de fòsfor afectaran l'absorció de calci, mentre que la deficiència de calci també afectarà l'absorció de fòsfor. La millor proporció diària de calci i fòsfor és Ca/P≈1 ~ 1,5, que afavoreix l'absorció d'ambdós. Una estructura dietètica normal generalment no manca de fòsfor.

Després de llegir el contingut anterior, coneixeràs els principals elements del cos humà, tants que tenen diferents funcions, entre els quals hi ha diversos beneficis com el somni i la suplementació de calci. Els tipus i funcions dels principals elements del cos humà ens seran molt útils.