Les persones que són competitives són propenses a patir una malaltia

Com diu la dita, la gent va als llocs alts i l'aigua flueix als llocs baixos. No obstant això, en el procés de perseguir el desenvolupament "a l'alça", si sou massa impacient i intenteu actuar amb tossuda, inevitablement causarà danys. Timothy W. Smith, psicòleg de la Universitat d'Utah, va anunciar un nou resultat de la investigació a la reunió anual de l'Associació Americana de Psicologia no fa gaire: les persones massa competitives tenen més probabilitats de desenvolupar malalties cardiovasculars, escurçant així la seva vida útil.

Els pares competeixen, la gent gran llueixen i els conductors competeixen entre ells...

Comparar cases, cotxes, estalvis, posicions... les comparacions estan a tot arreu a la vida. Per competir entre ells, moltes persones dediquen molt de temps i esforços. Els conceptes de competència i falta de voluntat d'admetre la derrota s'estan infiltrant en la consciència de cada cop més gent. Per exemple, als pares els encanta comparar el rendiment acadèmic dels seus fills amb els que els envolten, que sempre volen competir amb els joves, fins i tot en la força física quan condueix per la carretera, algú que condueix un cotxe competitiu pot aparèixer en qualsevol moment, les seves habilitats de conducció.

La senyora Yang és una mare que li agrada parlar dels "fills dels altres" tot el temps. El meu fill no va aprendre a parlar aviat. Quan la nena de la mateixa edat del costat ja podia balbucejar "Oda a l'oca", només va poder expressar les seves pròpies peticions amb més fluïdesa. Això va fer que la senyora Yang, que sempre ha estat competitiva, se sentia pressionada psicològicament perquè no era tan bona com els altres. A mesura que el fill creixia, aquesta pressió no només no es va esvair, sinó que es va fer cada cop més gran, i la relació entre mare i fill es va veure obligada a un punt mort. Tots dos estaven inquiets per això, però se sentien impotents.

A diferència de la senyora Yang, el senyor Zhang sempre se sent satisfet després de comparar-se amb els altres. El senyor Zhang, que té gairebé 70 anys, té una bona salut i vol competir amb els joves en tot. Quan jugava a bàsquet amb gent jove, s'assegurava d'acostar-se a mitja pista. Quan feia exercici al matí, s'assegurava de córrer la mateixa distància que la gent de 20 anys més jove que ell. Quan hi havia una feina pesada a casa, poques vegades demanava que el seu fill ajudés, i sentia que era completament capaç de fer-ho. Qui s'hauria pensat que s'esquinçaria la cintura mentre intentava moure coses i que va haver d'estar al llit més de mig mes.

La competitivitat prové de la recerca excessiva de l'autoestima

Zhang Xuexin va dir que tant si es tracta de pares comparant l'educació, com de persones grans comparant el físic o de ser competitius a la feina, en realitat tot prové d'una motivació original per mantenir l'autoestima i reforçar l'autosuperioritat i el sentit de valor. Les manifestacions externes resultants són l'estalvi de cara, la comparació i la competència.

"Confirmar el propi valor comparant amb els altres és un estat psicològic habitual i normal, que pot aportar a la gent una certa sensació de seguretat. L'aparició de la comparació i l'exhibició prové de la sobreestimació de l'autoestima Zhang Xuexin va dir que cadascú té un valor estimat per a ells mateixos, i aquest valor estimat sol ser lleugerament superior a la situació real. 's reflex psicològic, i després defensar l'autoestima amb una actitud competitiva.

Xiao Zhenyu creu que les persones que són competitives es poden dividir en dues categories: innates i adquirides. El tipus innat es refereix principalment a persones amb personalitat de tipus A. Són "emprenedors", com la competència, i tenen grans exigències a la feina i a la vida. Són fàcils de tenir èxit, però també són propensos a emocions com el pessimisme, l'ansietat i la irritabilitat. La personalitat competitiva que es forma després del naixement està relacionada amb les condicions familiars. Els manca una sensació de seguretat quan són joves, i com a adults tendeixen a esforçar-se per ser els millors en tot, o posar especial èmfasi en la recerca de les coses materials i l'estatus.

Augment de la pressió arterial, atac de cor

Des d'una certa perspectiva, la competitivitat és una mentalitat defensiva. Farà que el cervell mobilitzi tot el cos en un estat tens de preparació per al combat, provocant així que la sang afecti els vasos sanguinis, el cor i el cervell, i fins i tot condueixi a la ruptura dels vasos sanguinis i malalties cardiovasculars i cerebrovasculars.

La Northwestern University Medical School va realitzar una enquesta de seguiment de 15 anys a 3.300 joves d'entre 18 i 30 anys. Els resultats van trobar que les persones amb personalitat tipus A tenen més probabilitats de patir hipertensió després de l'edat mitjana. A més, el 85% de les malalties cardiovasculars i cerebrovasculars es relacionen amb la personalitat de tipus A entre els pacients amb cardiopatia, la personalitat de tipus A representa el 98% del risc de malaltia coronària en la personalitat de tipus A és 5 vegades superior al de la personalitat de tipus B; Els experts americans en cardiologia Friedman i Rosenman van trobar després de 4,5, 6,5 i 8,5 anys d'estadístiques de seguiment controlats que la taxa de mort sobtada del grup de personalitat de tipus A era 4,5 vegades superior a la del grup de personalitat de tipus B pacífic.

En la seva darrera investigació, Timothy W. Smith, psicòleg de la Universitat d'Utah, també va trobar que les persones que són massa competitives tindran un augment significatiu dels nivells de pressió arterial quan parlen amb una parella forta, les parelles d'edat avançada amb personalitat forta tenen una aterosclerosi més severa que aquelles amb personalitats tranquil·les.

Zhang Xuexin va afegir que alguns comportaments irracionals causats per la competitivitat també poden suposar una amenaça per a la salut i fins i tot la vida. Per exemple, és probable que les persones que condueixen de manera competitiva corren un major risc de trànsit, provocant víctimes, les persones grans que intenten mostrar la seva força poden fer-se mal perquè actuen més enllà de la seva capacitat de suport.

No et mostris, primer aprèn a controlar-te

No és fàcil superar la mentalitat competitiva Aprendre a controlar-se és la clau per resoldre el problema. Al mateix temps, s'han de fer diferents ajustos per a diferents situacions.

Pares comparatius: primer, canvieu la vostra mentalitat i reconeixeu que els vostres fills tenen objectius i trajectòries de creixement independents. Abans d'enfrontar-vos a possibles comparacions, també podeu fer un pla: si el vostre fill no és tan bo com els altres, com es comportarà el nen i què heu de fer?

Gent gran que intenten mostrar la seva força: les persones grans haurien d'ajustar els seus objectius de comparació en lloc de comparar-se amb els joves, poden comparar-se amb persones de la mateixa edat. També hem d'enfortir una mentalitat: el creixement és inevitable, i sempre existiran forts i febles.

El conductor agressiu: quan us irrita o us enfadeu mentre conduïu, primer heu de dir-vos que, en comparació amb la seguretat, una petita pèrdua no és res. Pots optar per transmetre les teves emocions i desahogar la teva insatisfacció tocant la clàxona o xiuxiuejant unes paraules o pots posar una nina al cotxe que cridarà quan l'agafis, i pessigar-la quan et sentis emocionat, deixant que la nina assumeixi la responsabilitat de desfogar la teva ira.

Professionals competitius: aquest tipus de persones haurien de desenvolupar un hàbit de forma regular, com la pràctica del Tai Chi, que ajuda a relaxar el cos i la ment. Hem d'aprendre a ajustar el nostre horari de treball i descans i començar per equilibrar la vida i la feina. Es recomana utilitzar algun programari de recordatori de telèfon mòbil per ajudar-vos a gestionar la vostra vida, com ara quan descansar, quan sortir de la feina, quan esteu massa emocionat i nerviós, quan la vostra freqüència cardíaca és massa ràpida, etc., i després fer ajustaments específics.