Com poden els treballadors d'oficina protegir els seus ronyons?

El ritme de la vida social és molt ràpid avui en dia i els treballadors d'oficina estan extremadament ocupats, fins i tot estalvien temps per al sexe. Perquè quan estàs cansat, l'energia del teu cos en general disminueix i els teus ronyons també es veuen danyats. Com pots gaudir del sexe si els ronyons no estan en bones condicions?

Consell 1: eviteu quedar-vos despert molt de temps

Des de la perspectiva de la medicina tradicional xinesa, quedar-se despert fins a tard pot danyar els nervis. Per tant, a alguns addictes a Internet o usuaris d'ordinadors els agrada quedar-se despert durant llargs períodes de temps, estan sota una gran pressió laboral i els encanta beure te i cafè forts, que poden provocar problemes renals. Per tant, cal parar atenció al descans Si experimenta alguns símptomes com inflor ocular i facial, fatiga física, anèmia a llarg termini, mal d'esquena, etc., busqueu atenció mèdica el més aviat possible.

Consell 2: Corregiu els mals hàbits alimentaris

Menjar marisc, beure cervesa i menjar una gran quantitat de dieta alta en proteïnes produirà residus metabòlics excessius com l'àcid úric i el nitrogen ureic, que augmentaran la càrrega de l'excreció renal. A més, si la dieta és massa salada, provocarà pressió arterial alta i el flux sanguini als ronyons no pot mantenir el flux normal, induint així una malaltia renal. Si no beu aigua durant molt de temps, la quantitat d'orina disminuirà i augmentarà la concentració de residus i toxines transportades a l'orina, cosa que pot causar fàcilment càlculs renals, hidronefrosi, etc. Per tant, cal fer una dieta lleugera i beure molta aigua.

Consell 3: Aneu amb compte de no refredar-vos

A moltes persones els agrada lluir la cintura durant tot l'any sense parar atenció a mantenir la cintura calenta. Algunes persones beuen begudes gelats i mengen begudes fredes tan bon punt arriba l'estiu, cosa que farà que els ronyons es refredin. L'estimulació ambiental excessivament freda pot afectar la circulació de la sang als ronyons. Si la circulació és deficient, els ronyons són propensos a inflor i alguns vasos sanguinis són propensos a trencar-se, donant lloc a sang a l'orina. També hi haurà problemes amb el subministrament de sang als glomèruls, provocant que els glomèruls s'atrofiïn o es calcifiquin, i la proteïna no es pugui metabolitzar, que és el que sovint anomenem nefritis amb proteinúria i hematúria.

Consell 4: no aguanteu l'orina amb freqüència

Si l'orina roman a la bufeta durant molt de temps, els bacteris es multiplicaran i després viatjaran de nou a través dels urèters fins als ronyons, provocant infeccions del tracte urinari i pielonefritis. Un cop es repeteix aquest tipus d'infecció, pot provocar una infecció crònica difícil de curar.