Hi ha un senyal dues hores abans d'un atac de cor

La temperatura alta ha estat per sobre dels 35 graus recentment, i moltes persones han patit un cop de calor. Hem après a l'Hospital de Nanjing que la calor pot excitar els nervis simpàtics dels pacients amb malalties cardiovasculars i augmentar la càrrega del sistema cardiovascular, especialment per a aquells amb insuficiència cardíaca.

Detall fatal 1: pressió alta a llarg termini, aclaparat

Per als pacients cardíacs, l'acumulació d'estrès ha posat una "bomba" al seu cor. Les investigacions relacionades mostren que els pacients amb malaltia coronària que es troben sota un gran estrès mental tenen tres vegades més probabilitats de morir que els que tenen menys estrès mental. Per tant, després de la feina, cal intentar relaxar-se, alleujar l'estrès i equilibrar el treball i el descans.

Detall fatal 2: Emoció emocional, alegria extrema i pena

La relació entre les malalties i les emocions cardiovasculars i cerebrovasculars es podria discutir durant dies i nits. Les emocions anormals poden ser un desencadenant d'un atac de cor. Quan el cos humà està sotmès a una gran tensió, o quan les emocions fluctuen dràsticament, allibera norepinefrina, una hormona que promou la lisi de biofilms bacterians a les parets dels vasos arterials, provocant que les plaques arterials entrin al torrent sanguini, que en última instància pot provocar un atac de cor.

Detall fatal 3: després d'un àpat complet, la sang es coagula

Els àpats grassos tenen un impacte directe en la salut del cor si mengeu i beu massa i consumiu massa aliments rics en greixos i proteïnes, comprimiran els vasos sanguinis i farà que la sang es coaguli més. Si voleu regalar-vos un menjar deliciós, el millor és planificar el vostre àpat adequadament. Una aspirina al dia pot prevenir la coagulació de la sang.

Detall fatal 4: esforç per defecar, flux sanguini lent

L'esforç durant un moviment intestinal també pot provocar un atac cardíac fatal. Perquè exercir força augmenta la pressió toràcica i frena el flux de sang de tornada al cor. Per tant, recordeu menjar més fibra per evitar la deshidratació i l'esforç excessiu durant les deposicions.

Detall fatal 5: Fumar no és bo per al teu cor

Fumar no només és perjudicial per als pulmons, sinó també per al cor. Hi ha més de 4.000 substàncies tòxiques als cigarrets, com ara nicotina, quitrà, monòxid de carboni, etc., que són perjudicials per al cos humà quan es fuma, la nicotina arriba a la sang i la reacció inevitable és l'augment de la pressió arterial, la constricció dels vasos sanguinis i el pols accelerat. La inhalació de monòxid de carboni pot provocar privació d'oxigen a la sang.

Detall fatal sis: ansietat excessiva i necessitat urgent d'alleujar l'estrès

En un estudi australià, els investigadors van trobar una correlació entre els atacs aguts d'ansietat i un risc 9,5 vegades més gran de patir un atac de cor dues hores després. La raó per la qual l'ansietat aguda comporta un augment del risc d'atac cardíac pot ser deguda a l'augment de la freqüència cardíaca i la pressió arterial, la constricció dels vasos sanguinis i l'augment dels coàguls de sang, que són factors que desencadenen malalties del cor. Per tant, els pacients amb alt risc de patir malalties cardíaques haurien d'evitar activament activitats que desencadenin ansietat i buscar entrenament per alleujar l'estrès per controlar les reaccions d'ansietat.