Quin és el rang normal de pressió arterial per als adults?

En termes generals, després que les persones arribin a l'edat mitjana, el seu cos es degenerarà gradualment i és més probable que pateixin símptomes de subsalut. La hipertensió és una manifestació habitual de la subsalut després de la mitjana edat. Hi ha moltes raons per a la hipertensió, com ara la genètica, el fet de ser massa grassa, les dones que prenen píndoles anticonceptives amb freqüència o no dormir prou a la nit. Aleshores, quin és el rang normal de pressió arterial per als adults, consulteu la introducció a continuació?

La pressió arterial normal per als adults està entre 90/60 i 140/90. La teva pressió arterial és alta. Els pacients amb diagnòstic d'hipertensió han de prendre medicació a llarg termini sota la guia d'un metge, i també parar atenció a desenvolupar bons hàbits de vida, fer una dieta lleugera amb menys sal, evitar aliments picants i irritants, menjar més verdures i fruites fresques, evitar l'excitació emocional, deixar de fumar i beure, fer exercici adequat i descansar més.

La hipertensió es defineix com una pressió arterial sistòlica i/o diastòlica elevada en repòs. La hipertensió arterial és una malaltia sistèmica caracteritzada per un augment de la pressió arterial, que pot anar acompanyada de canvis funcionals o orgànics en òrgans com el cor, els vasos sanguinis, el cervell i els ronyons. Es pot dividir en hipertensió primària i hipertensió secundària. Hi ha moltes causes de la hipertensió, que es poden dividir en dos aspectes: genètica i medi ambient. No hi ha símptomes evidents en les primeres etapes o només símptomes lleus com ara marejos, mal de cap, pèrdua de memòria, fatiga i palpitacions. Com més alta sigui la pressió arterial i com més duri, més greu serà el dany. La hipertensió severa a llarg termini pot agreujar l'arteriosclerosi, causar malalties coronàries i danys renals. L'hemorràgia cerebral és la complicació greu més freqüent de la hipertensió severa en la gent gran.

Si pateixes hipertensió, o vols prevenir-la, has de fer més exercici, beure molta aigua, dormir prou a la nit i fer una dieta més lleugera, intenta menjar menys aliments grasos o amb colesterol alt, i afegir més fruites i verdures a la teva dieta.