Puc menjar lufa sovint durant l'embaràs?

Tots sabem que les dones embarassades haurien de descansar més, menjar bé i estar de bon humor durant l'embaràs, en última instància, necessiten descansar en silenci, el que és millor per al creixement i el desenvolupament del nadó, així com per a la resistència de les dones embarassades.

Luffa té un alt valor nutricional Conté proteïnes, greixos, hidrats de carboni, fibra bruta, calci, fòsfor, ferro, citrulina, riboflavina i altres vitamines del grup B, vitamina C i saponines, un ingredient contingut en el ginseng. Pot eliminar la calor i beneficiar els intestins, eliminar el vent i resoldre la flegma, refredar la sang i desintoxicar, dragar meridians, activar la circulació sanguínia i promoure la lactància. Pot tractar la sinusitis, la tos, l'edema, la sang a l'orina i les femtes, l'obstrucció de la llet, els peus humits, l'alopècia areata i altres malalties. Les dones embarassades en poden menjar però amb moderació.

Luffa conté vitamina B1 que pot prevenir l'envelliment de la pell i vitamina C que pot blanquejar la pell, pot protegir la pell, eliminar les plaques, fer que la pell sigui blanca i tendra, i té un bon efecte de manteniment i bellesa sobre la pell de les dones embarassades. El calci i el fòsfor continguts a la lufa també són necessaris per a les dones embarassades. Poden prevenir eficaçment l'aparició de càries dentals en dones embarassades i promoure la formació i la calcificació de les dents i els ossos fetals.

Recordatori càlid: Luffa té l'efecte d'eliminar la calor i promoure els moviments intestinals, afavorir la circulació sanguínia, eliminar la calor i refredar la sang, promoure els moviments intestinals, promoure la diuresi i reduir la inflor, desintoxicar i promoure els moviments intestinals, afavorir la producció de líquids corporals i calmar la set, dissipar el vent i millorar la pell dones embarassades.

La dieta i els hàbits de vida durant l'embaràs són molt importants. Cal prestar molta atenció a les reaccions de l'embarassada i del nadó. La naturalesa de la lufa és relativament freda, per la qual cosa és millor que les dones embarassades hi posen ous quan mengen la lufa i que, a més, no sigui massa nutritiva.