Quins són els aliments que regulen el qi i la sang?

Quan el Qi i la sang són febles, afectarà la salut d'una persona, especialment per a les dones, pot fer que la pell de la cara sembli una mica pàl·lida, el període menstrual pot ser inestable i poden aparèixer símptomes de menstruació irregular, per tant, cal prestar més atenció a la regulació del Qi i la sang. De fet, aquest efecte es pot aconseguir millorant la dieta. A continuació, l'editor recomanarà diversos aliments que tenen l'efecte de reposar el qi i nodrir la sang.

1. Dàtils vermells: els dàtils vermells han estat un dels millors productes sanitaris per reposar la sang i regular el qi des de l'antiguitat. Es pot menjar directament, o fer una sopa o postres. Les riques proteïnes, àcids orgànics, vitamines, greixos i minerals són molt útils per promoure la salut física. Per tant, es recomana que les dones mengin alguns dàtils vermells diàriament, la qual cosa és més propici per regular el qi i la sang.

2. Mongetes vermelles: les mongetes vermelles són les més nostàlgiques que tenen els efectes i funcions de promoure la circulació sanguínia, eliminar la calor i desintoxicar. Les mongetes vermelles no només poden ajudar a reposar la sang, sinó que també poden promoure la secreció d'estrògens, suplementar vitamines i proteïnes del grup B i eliminar l'edema. Especialment per a les dones que són "pseudoobeses", menjar unes mongetes vermelles cada dia definitivament us pot ajudar a resoldre els problemes de l'edema i l'augment de pes.

3. Niu d'ocell: es diu que a totes les dones de l'antiga família reial els agradava utilitzar el niu d'ocell per nodrir el seu yin i millorar la seva bellesa. En els temps moderns, el niu d'ocell es considera el suplement nutricional de millor qualitat. Té els efectes de nodrir el yin i els ronyons, nodrir el qi i la sang, hidratar i embellir la pell. Especialment per a dones que estan sota una gran pressió a la feina, pateixen insomni i cos dèbil, és més adequat menjar niu d'ocell amb regularitat per mantenir la salut.

4. Longan: Longan també s'anomena litxi sec ha estat la millor opció per a les dones per reposar el qi i la sang des de l'antiguitat. Sobretot després del part, les dones que estan febles després de la cirurgia haurien de menjar més longan. La medicina tradicional xinesa creu que el longan té els efectes de nodrir la melsa i la sang, calmar la ment i reunir el qi. Tanmateix, el longan és un aliment càlid si en mengeu massa a cegues, pot causar mal de coll.

Aquests aliments són excel·lents per al tònic de la sang i els seus efectes són molt importants. L'editor recorda a tothom que si necessiteu regular el vostre qi i la vostra sang, també podeu menjar més dels aliments esmentats a l'article a la vostra vida diària. En general, veureu l'efecte després d'un període de temps. A més, quan la deficiència de Qi i sang és greu, el millor és cooperar amb els medicaments rellevants per al tractament.