Com es desintoxicen els ronyons humans

La primavera és aquí, i ens traiem la roba una per una, però què passa amb el nostre cos interior? També vull alleugerir la càrrega del meu cos que ha estat amagada durant tot un hivern. Desintoxiquem ara tots els òrgans del cos, però, els diferents òrgans tenen diferents preferències de temps. La situació de desintoxicació en cada moment també és diferent, per la qual cosa s'han de fer tasques de desintoxicació durant tot el dia.

Àrea 1: Desintoxicació estomacal

Expressions tòxiques: revestiment de la llengua groc i mal alè a la primavera a causa de la falta de líquids corporals, augmenta el foc de l'estómac, i moltes persones se senten "no plenes" a més de tres àpats al dia, i el te de la tarda i els aperitius de mitjanit no s'han de perdre. Com a resultat, la pressió a l'estómac augmenta i la seva eficiència de treball continua disminuint. Quan els aliments no es masteguen completament a l'estómac, afectaran l'absorció de nutrients i provocaran que les toxines augmentin, provocant problemes com el mal alè i el recobriment groc de la llengua.

Operació antidroga: massatge abdominal

Millor hora per a la desintoxicació: de 7 a 9 h

Quan us desperteu al matí, no us afanyeu a vestir-vos ni a fer l'esmorzar. Respira profundament i fes respiració abdominal: asseieu-vos de genolls i premeu el melic de 3 a 4 vegades amb els dits mitjans de les dues mans. Col·loqueu els dits mitjans de les dues mans al vostre ombligo i inclineu-vos lentament cap endavant a 45 graus. Premeu el melic amb força amb els dits mitjans de les dues mans i premeu l'abdomen verticalment amb els dits restants Dobleu la cintura cap endavant 45 graus fins que estigui a prop del terra, i exhaleu lentament per la boca i el nas. Relaxa els dits i estira l'esquena lentament. Quan la part superior del cos estigui a punt de tornar a la posició inicial, exhaleu ràpidament per la boca mentre estireu el pit per acabar el moviment.

Repetiu el mateix mètode de 2 a 3 vegades. Si ho feu cada dia, pot afavorir la circulació sanguínia a l'estómac, millorar el metabolisme, millorar la capacitat de mastegar l'estómac i excretar toxines sense problemes. Si vols tenir una pell perfecta, has de fer una bona feina de desintoxicació, però has de parar atenció a menjar aliments menys picants i alguns aliments inflats.