Quines són les característiques d'edat del desenvolupament ossi?

En cada etapa de creixement del cos humà, el desenvolupament dels ossos tindrà les seves pròpies característiques, i la seva taxa de creixement també serà significativament diferent. Si voleu que els ossos es desenvolupin millor, el millor és complementar el cos amb suficients nutrients segons les característiques específiques durant els diferents períodes de desenvolupament òssia. Coneixem ara algunes característiques del desenvolupament ossi a diferents edats.

1. Període de desenvolupament ossi ràpid (0-2 anys);

2. El període de desenvolupament ossi lent (2-12 anys per als nens i 2-10 anys per a les noies): És el període de reserva de nutrició òssia. Durant aquest període, el creixement ossi és relativament estable i uniforme, i la taxa de creixement normal hauria de ser de 5-7 cm per any, si és inferior a 4 cm, cal ajustar el desenvolupament ossi. (La reserva adequada de nutrició òssia durant aquest període és de gran importància per al creixement accelerat dels ossos en el període posterior.)

3. El període de desenvolupament ossi accelerat (12-16 anys per als nois i 10-15 anys per a les noies és el període de consum de nutrició òssia). Els nois adolescents poden créixer 25-28 cm, i les noies poden créixer 23-25 ​​cm... Millorar la qualitat del creixement dels ossos i accelerar el creixement dels ossos dins d'un cicle de creixement limitat o proporcionar matèries primeres suficients per al creixement dels ossos, ampliar el cicle de creixement i donar als ossos més espai per al creixement. (Un subministrament adequat de nutrició òssia durant aquest període pot accelerar el creixement dels ossos, mentre que un subministrament insuficient de nutrició afectarà el desenvolupament normal dels ossos).

4. El període baix de desenvolupament ossi (17-18 anys per als nois i 16-17 anys per a les noies durant aquest període, el desenvolupament ossi ha arribat a la maduresa i el creixement òssia s'ha aturat bàsicament);

L'esquelet humà té un paper de suport en el cos i forma part del sistema musculoesquelètic humà. Els adults tenen 206 ossos. Els ossos estan generalment connectats per articulacions i lligaments. La infància i l'adolescència són etapes decisives per al desenvolupament ossi. El desenvolupament durant aquest període determina directament l'alçada d'una persona, la circumferència del pit i altres paràmetres físics. El desenvolupament ossi està estretament relacionat amb una varietat de nutrients, com ara calci, vitamina D, vitamina A, zinc, etc.

Qualsevol deficiència de nutrients afectarà el desenvolupament ossi dels adolescents. Per garantir que els nens rebin una alimentació suficient durant el seu període de creixement i desenvolupament, haurien de prestar atenció a menjar més aliments rics en proteïnes d'alta qualitat, calci, zinc i vitamines A i D, com ara carn, peix, gambes, llet, ous, soja, etc.

Amb una comprensió completa de les característiques del desenvolupament ossi, podem complementar els nutrients que necessita el cos segons les seves característiques úniques en les diferents etapes del desenvolupament ossi.