Com prevenir les infeccions respiratòries?

Quan l'hivern i la primavera es troben, no fa massa fred però encara no fa calor, i és fàcil que les persones es puguin emmalaltir. El tracte respiratori humà es divideix en el tracte respiratori superior i el tracte respiratori inferior, la qual cosa significa que es poden prevenir bé les infeccions del tracte respiratori sempre que es facin suficients preparacions. Fem una ullada ara, espero que us sigui útil.

La infecció aguda de les vies respiratòries superiors pot ocórrer durant tot l'any. Els casos típics comencen amb calfreds sobtats, seguits de febre alta, amb una temperatura corporal de fins a 39 ℃ ~ 40 ℃, que presenta un tipus de febre prolongada, sovint acompanyada de mal de cap, dolors musculars a tot el cos i disminució de la gana. Dispnea: Dispnea, respiració ràpida i superficial per ventilació insuficient per consolidació pulmonar, dolor toràcic i toxèmia. Quan la condició és severa, l'intercanvi de gasos es veu afectat, provocant una disminució de la saturació arterial d'oxigen i l'aparició de cianosi. És més freqüent a l'hivern i a la primavera i es pot transmetre a través de les gotes en l'aire o per contacte La majoria dels casos són esporàdics i sovint es produeixen epidèmies quan el clima canvia de manera sobtada. Presta atenció a l'exercici regular per millorar la teva resistència. Presta atenció a la combinació de treball i descans i evita la fatiga excessiva. Parar atenció als canvis de temperatura, afegir o treure roba en qualsevol moment per evitar que es refredi. Presta atenció a l'equilibri dietètic i menja més verdures i fruites riques en vitamines.

La prevenció implica principalment dos aspectes: un és allunyar-se i desinfectar la font d'infecció. Això inclou portar una màscara, netejar l'ambient interior amb freqüència i obrir finestres amb freqüència per a la ventilació. Mantingueu sempre les finestres del vostre dormitori tancades a la nit. El segon és augmentar la pròpia resistència. Això inclou fer més exercici físic, beure molta aigua i mantenir un estil de vida saludable. També pots menjar alguns "antibiòtics" naturals com l'all

Mantenir circulant l'aire interior. Sortiu més sovint a l'aire lliure per fer exercici adequat a l'aire lliure per millorar la vostra forma física. Les persones grans i malaltes han d'evitar anar a llocs públics plens de gent amb mala circulació de l'aire. Si hi ha familiars o companys que pateixen infeccions virals de les vies respiratòries altes, especialment la grip, s'han de prendre mesures d'aïllament relatiu i s'ha d'aconsellar als pacients que portin màscares per evitar en la mesura del possible la infecció creuada. Per als grups d'alt risc, com ara les persones grans de més de 65 anys, les persones amb malalties cròniques i els nens amb infeccions respiratòries recurrents, la vacunació anual contra la grip pot prevenir i reduir eficaçment l'aparició de la grip.

Els pacients han de prestar atenció a la higiene personal, rentar-se les mans amb freqüència, obrir finestres per a la ventilació i mantenir l'aire interior fresc. Les persones amb constitucions físiques més febles haurien d'intentar sortir el menys possible i evitar llocs concorreguts, ja que hi ha més bacteris i virus en aquests llocs, que poden provocar infeccions.