Què han de fer les dones si tenen inflor a l'abdomen inferior?

Tinc l'estómac inflat i gasós, i es manté així durant molt de temps, la qual cosa em fa sentir molt incòmode. Sobretot a la nit, tinc l'estómac inflat i no puc dormir bé. Inicialment es va determinar que era causada per una mala motilitat gastrointestinal. Si es vol tractar, la millor manera és diagnosticar la causa i tractar-la en conseqüència. Què he de fer si tinc inflor a llarg termini? A continuació us presentem 7 situacions i solucions que els amics que pateixen inflor poden donar-li una ullada.

1. Si sempre tens inflor a l'estómac, pot haver-hi algun problema amb el teu cos, que pot ser un símptoma o signe d'una malaltia gastrointestinal. Per tant, si pateix una inflor continuada a llarg termini, el millor és buscar tractament mèdic si no entén o tens coneixements mèdics suficients, no siguis descuidat i no confiïs en els judicis i suggeriments d'altres professionals no mèdics, per tal d'evitar retardar una malaltia lleu i causar una malaltia greu, o provocar un desastre important si no la maneges correctament.

2. L'excés d'àcid estomacal és una de les causes habituals de la inflor. Un excés d'àcid estomacal pot produir fàcilment una gran quantitat de gas de diòxid de carboni a l'estómac i els intestins, que pot causar inflor. Aquesta condició sovint s'acompanya de singlot i alè agre. Els medicaments OTC com Starshu i Weibizhi poden tractar l'excés d'àcid estomacal i es poden comprar a les farmàcies normals. Pel que fa a la dieta, menja menys aliments freds, dolços i agres.

3. El restrenyiment provoca l'obstrucció dels intestins prop de l'anus, que impedeix que el gas intestinal es descarregui sense problemes i pot provocar fàcilment inflor. Per tant, la inflor provocada pel restrenyiment desapareixerà de manera natural mentre el restrenyiment es curi. Si tant el restrenyiment com la inflor són greus, podeu utilitzar laxants, ènemes i altres laxants immediats per a la inflor general, podeu utilitzar la medicina xinesa com el ruibarbre, la llavor de cassia, l'oliva daurada per fer una beguda amb aigua a la llarga;

4. El qi i la sang febles i la manca d'exercici poden provocar una motilitat intestinal insuficient, donant lloc a una mala digestió dels aliments i fermentació als intestins, que al seu torn produeix gasos i provoca inflor. Per tant, si estàs feble i pateixes inflor, hauries de fer exercici més sovint, assegurar-te que el teu cos tingui una nutrició adequada i menjar més aliments que reomplin el qi i la sang, com els dàtils vermells, el longan i el fong blanc. Les persones amb melsa i estómac dèbils solen tenir inflor si s'asseuen durant molt de temps. Beure una mica de mel pot alleujar la inflor.

5. Algunes persones tenen la melsa i l'estómac febles, o tenen antecedents de malalties gastrointestinals i cirurgia, i la seva capacitat de digestió gastrointestinal és relativament feble si mengen en excés i tenen una dieta inadequada, els aliments que mengen no es digeriran de manera eficaç i es conservaran a l'estómac i els intestins i es produirà la fermentació. Per tant, podeu prendre ajudes digestives com ara enfortiment de l'estómac i sucs digestius, o podeu menjar fruites digestives com l'arç, el llorer i la carambola de manera adequada. El més fonamental és parar atenció a controlar la dieta, no menjar en excés i no consumir aliments difícils de digerir.

6. Quan tinguis inflor, intenta evitar menjar aliments que produeixen gasos per evitar agreujar la inflor. S'han d'evitar la cervesa, el refresc, la cola i altres begudes alcohòliques i carbonatades, el cafè, la xocolata, els fregits, les postres i altres aliments que produeixen gasos que no afavoreixen la digestió gastrointestinal, les patates, el taro, l'arròs glutinós, la soja i els seus productes es poden retenir fàcilment a l'estómac i fer-los fermentar;

7. Quan l'estómac està inflat, moltes persones tendeixen a reduir significativament la seva ingesta d'aigua, pensant que beure més aigua els farà inflar més. Això no és aconsellable, ja que la inflor és sovint causada per gas, no per aigua. Per tant, cal assegurar-se que beu prou aigua, que és beneficiosa per a la digestió intestinal, afavoreix la defecació i expulsa efectivament els gasos del cos, alleujant la inflor.

Moltes persones experimenten inflor i se senten molt incòmodes. L'anterior és una introducció a què fer si teniu inflor abdominal a llarg termini, espero que pugui ajudar els amics amb inflor abdominal a alleujar els símptomes i reduir el dolor. Els metges també recorden als amics que pateixen inflor que mengin aliments més fàcils de digerir i que facin més exercici a la vida diària per evitar la inflor.