Com prevenir l'arteriosclerosi?

Amb els anys, els nivells de vida de la gent del nostre país han anat millorant constantment, i l'estructura dietètica ha anat en constant augment. Ara la incidència de l'arteriosclerosi també és una de les principals causes de mort entre les persones grans en els últims anys. Aleshores, com prevenir l'arteriosclerosi?

L'arteriosclerosi és una malaltia no inflamatòria de les artèries que pot provocar que les parets arterials s'espesseixin i s'endureixin, que perdin elasticitat i que la llum s'estrenyi. Prevenir l'arteriosclerosi. L'arteriosclerosi és el principal "enemic" de la demència. Ajustar la dieta, menjar menys sal i fer activitats físiques adequades pot ajudar a prevenir l'arteriosclerosi.

Deixar de fumar i beure. Les substàncies nocives com la nicotina, el cadmi, el plom en els cigarrets i el metanol en l'alcohol poden provocar la degeneració granulocitosòlica de les fibres nervioses del cervell.

Complementar oligoelements minerals beneficiosos. La manca d'oligoelements essencials (com el zinc) pot causar malalties vasculars, donant lloc a un subministrament insuficient de sang al cervell i danyant el cervell.

Moveu els dits amb freqüència. A més dels moviments generals del cos, intenteu moure els dits tant com sigui possible.

Cultiva una varietat d'interessos per enriquir la teva vida en els anys posteriors. Activitats com jugar a escacs, pescar, pintar, cal·ligrafiar i llegir diaris poden enfortir les activitats de pensament del cervell, accelerar la circulació sanguínia cerebral i el metabolisme de les cèl·lules cerebrals.

L'harmonia familiar i un estat d'ànim feliç poden millorar la resistència a les malalties.

Per al tractament, ara disposem de l'última tecnologia de teràpia física pura de HHP. Durant el procés de tractament, s'utilitza un sistema de desgreixatge físic totalment tancat, i no hi ha cap risc d'infecció creuada. No s'afegeix cap agent químic, evitant així els efectes secundaris dels fàrmacs químics que entren a la sang. Tot el procés només dura 30 minuts i un tractament pot reduir la viscositat de la sang en un 30% i els lípids de la sang en més d'un 30-60%. Té certs efectes terapèutics sobre la hipertensió, hiperlipèmia, malalties cardiovasculars i cerebrovasculars, etc.

Una dieta baixa en sal i baixa en greixos, el sodi de la sal de taula pot augmentar la pressió osmòtica del plasma i fer que la pressió arterial augmenti, i la pressió arterial alta pot tenir efectes adversos tant en l'aterosclerosi com en les malalties coronàries. S'aconsella menjar olis vegetals, com ara oli de soja, oli de colza, oli de cacauet, oli de sèsam, etc. Menja més aliments rics en vitamina C, perquè la vitamina C pot promoure la hidroxilació del colesterol, reduint així l'acumulació de colesterol a la sang i els teixits. És recomanable menjar més aliments rics en fibra, ja que la fibra dietètica no és fàcilment digerida pel tracte gastrointestinal humà, després de consumir aliments rics en fibra, pot millorar els hàbits intestinals, augmentar el volum del moviment intestinal i permetre que el colesterol de les femtes s'excreti a temps, contribuint així a reduir els nivells de colesterol sèric. El millor és menjar més proteïnes vegetals (com els productes de soja) i hidrats de carboni complexos (com el midó, etc.), i menys hidrats de carboni simples (com la fructosa, sacarosa, mel i lactosa, etc.).

Els pacients haurien de menjar més aliments aquàtics, com ara algues, meduses, algues i altres aliments. Contenen moltes proteïnes i sals inorgàniques, que poden dificultar l'absorció de colesterol i suavitzar els vasos sanguinis del cos humà, de manera que els pacients haurien de menjar-ne més. Els pacients haurien de menjar més peix i pebrot vermell, i beure més llet, ja que la llet pot dificultar la síntesi de colesterol.