Quines són algunes sopes que poden humitejar els intestins i afavorir els moviments intestinals?

El restrenyiment és el més problemàtic de la vida de les persones És causat pels mals hàbits alimentaris de la vida. Moltes vegades, tothom pensa que el restrenyiment no és un gran problema i que només cal menjar més aliments laxants. Per tant, hem de lubricar els intestins i afavorir els moviments intestinals, i el millor és utilitzar la teràpia dietètica perquè és més segura i fiable, doncs, quines són les sopes que poden lubricar els intestins i afavorir els moviments intestinals? Mirem-ho més de prop a continuació.

Sopa de tomàquet i algues: els tomàquets són de naturalesa dolça, àcida i lleugerament freda. Poden calmar la set, vigoritzar l'estómac i ajudar a la digestió, refredar la sang i calmar el fetge, eliminar la calor i desintoxicar i reduir la pressió arterial. Pot reduir el risc de càncer i malalties del cor. Cada vegada hi ha més evidències que el que més necessita la gent ara són diversos antioxidants, i que la vitamina C d'algunes fruites i verdures contribueix poc als antioxidants. Nori és ric en iode, calci, ferro, vitamines A i B i colina, una substància química important perquè les cèl·lules nervioses transmetin informació. Té un bon efecte en la millora de la memòria humana i en la prevenció del declivi de la memòria.

Sopa de kelp i rave: el kelp gairebé no conté greix, però conté una gran quantitat de cel·lulosa, alginat i una varietat d'oligoelements essencials, per la qual cosa es coneix com la "vegetal de la longevitat". Eficàcia: el Kelp té un gust salat i és de naturalesa freda. Té els efectes de resoldre la flegma, suavitzar, eliminar la calor i reduir la pressió arterial. Quan feu sopa amb algues i rave, talleu-los a trossos i afegiu-hi oli de sèsam o oli de cacauet perquè sigui més propici per a les deposicions. La cirera de rave té la funció d'ajudar la digestió, regular el qi i promoure la lactància. És un bon medicament per al restrenyiment. Els raves i les flors de rave es poden utilitzar amb algues per fer sopa.

Sopa de fongs i col: els fongs són rics en proteïnes, ferro, fòsfor, vitamina B i altres nutrients necessaris per a la salut del cervell. El fong negre i la sopa de col no només són rics en nutrients, sinó que també tenen les funcions de nodrir i enfortir, reomplir la sang i tractar la sang, nodrir el yin i humitejar la sequedat, nodrir l'estómac i alleujar el restrenyiment i millorar la intel·ligència i la salut del cervell. quitis i altres malalties. La gelatina del fong negre és un tònic que pot absorbir les impureses i els residus que queden a l'aparell digestiu i excretar-los fora del cos, actuant com un "carronyor". La combinació d'aquests dos aliments per fer sopa tindrà un efecte laxant combinat.

L'anterior tracta sobre què les sopes poden humitejar els intestins i promoure els moviments intestinals. Després d'entendre-ho, si hi ha amics al vostre voltant que pateixen sovint de restrenyiment, podeu adoptar els mètodes anteriors per a la teràpia dietètica, però els fàrmacs tenen efectes secundaris, de manera que beure sopes encara pot moure els intestins.