Quins aliments són els millors per a la desintoxicació?

La funció de desintoxicació anormal determina directament si el cos humà sempre pot mantenir un estat saludable Si les toxines del cos no es poden descarregar amb normalitat, pot causar una sèrie de problemes al cos. Ara moltes persones estan preocupades per aquest problema i volen millorar-lo amb la dieta, però no saben quins aliments específics poden funcionar. Fem una ullada a les recomanacions de l'editor.

1. Arrel de lotus. L'arrel de lotus crua és de naturalesa freda i té l'efecte d'eliminar la calor i alleujar la inquietud. És especialment adequada per a pacients que desenvolupen "acne" a causa de la calor de la sang. Els nodes de l'arrel de lotus entre els segments de l'arrel de lotus són un bon medicament. Tenen els efectes d'enfortir la melsa i la gana, nodrir la sang, aturar el sagnat i també poden millorar la pell.

2. Patata dolça. El moniato és un dels millors aliments per a la desintoxicació. Conté molta vitamina C antioxidant i betacarotè, i més del doble de vitamina E que l'arròs integral.

3. Col xinesa. Menjar col xinesa correctament pot nodrir el fetge i desintoxicar, i també pot eliminar la calor. Les vitamines, els minerals i la fibra dietètica de la col xinesa són bones. La col xinesa conté una gran quantitat de fibra crua, que, després d'entrar al cos humà i combinar-se amb greix, pot prevenir la formació de colesterol plasmàtic i promoure l'excreció de l'àcid biliar del metabolit del colesterol per reduir la formació d'aterosclerosi i així mantenir l'elasticitat dels vasos sanguinis.

4. All. L'olor picant de l'all és causada per l'al·licina. Molts estudis han confirmat que l'al·licina pot mantenir l'activitat dels macròfags, augmentar la capacitat de matar bacteris, promoure la proliferació de limfòcits, evitar l'acumulació de greix abdominal i millorar l'activitat dels enzims de desintoxicació al fetge. Els ingredients especials de l'all poden reduir la concentració de plom al cos.

En definitiva, hi ha molts tipus d'aliments que poden desintoxicar, i els efectes en general són força importants. L'editor vol recordar a tothom aquí que si està prenent un tipus de fàrmac de desintoxicació i bellesa, el millor és deixar de prendre-lo, llavors pot menjar més dels aliments introduïts a l'article a la seva vida diària, per evitar efectes secundaris tòxics.