És bo beure aigua salada cada dia?

Beu aigua salada al matí i mel al vespre Moltes persones que entenen la preservació de la salut coneixen aquesta frase. A més de ser un condiment essencial, la sal també té beneficis per a la salut que no es poden menystenir. Quan la nostra gola està inflamada, l'aigua salada pot reduir la inflamació i alleujar el dolor, i beure'n pot alleujar-nos. Especialment per als pacients amb diarrea, beure aigua salada és molt útil a causa de la pèrdua severa de sodi. Per tant, és bo beure aigua salada cada dia? L'editor us respondrà a continuació.

La medicina tradicional xinesa creu que la sal té els efectes de netejar la calor, refredar la sang i desintoxicar. Segons el "Suplement al Compendi de Matèria Mèdica", la sal pot "harmonitzar els òrgans interns, eliminar substàncies rancies i fer que les persones estiguin sanes". Per tant, beure un got d'aigua salada lleugera amb l'estómac buit després de llevar-se al matí pot ajudar a reduir la calor i beneficiar els ronyons, mantenir els moviments intestinals suaus i millorar la funció de digestió i absorció de l'estómac i els intestins.

Si el cos humà sua molt, es poden perdre alguns ions de sodi i ions de potassi del cos, donant lloc a hiponatremia o hipopotasèmia. Això requereix la suplementació de sodi i potassi, i el mètode habitual és beure més aigua salada lleugera i aliments i begudes rics en potassi. Tanmateix, moltes persones només beuen una mica d'aigua salada lleugera després de suar, o fins i tot quan experimenten símptomes de deficiència de sodi com ara fatiga, sequedat de boca, marejos, dolor muscular, entumiment de mans i peus, etc. Aquest tipus de suplementació passiva de sodi alenteix el metabolisme del cos, augmenta la càrrega sobre els ronyons i sovint no té el paper desitjat.

Com diu el proverbi popular, beure sopa de sal al matí és com sopa de ginseng, mentre que beure sopa de sal al vespre és com arsènic. Si les persones prenen la iniciativa de suplementar sodi, poden beure una mica d'aigua salada tan aviat com s'aixequen al matí abans de suar abundantment o quan fa calor, per assegurar-se que el contingut de sodi del cos encara compleix bàsicament els requisits després de la sudoració. Això pot mantenir el metabolisme cel·lular normal, estabilitzar l'osmosi dins i fora de les cèl·lules, regular l'equilibri àcid-base del cos, evitar fatiga i fatiga física relativament forta. A més, beure una tassa d'aigua salada lleugera al matí pot ser absorbida ràpidament pel cos, diluint la sang, augmentant el flux sanguini i evitant la trombosi cerebral i l'arteriosclerosi. Beure aigua lleugera salada al matí també és una bona manera de prevenir el restrenyiment habitual i mantenir la salut.

Crec que després de llegir això, tothom sap que beure aigua salada al matí té molts beneficis. Però l'editor vol recordar-vos que l'aigua salada que beu al matí no ha de ser massa salada i que la concentració d'aigua salada ha de ser baixa, en cas contrari pot ser perjudicial per al cos. També és important tenir en compte que això no és factible per als pacients amb pressió arterial alta, i han de beure menys aigua salada.