Quines són algunes bones maneres de nodrir els ronyons?

Els ronyons són molt importants per al cos humà. En general, la medicina xinesa creu que la deficiència de ronyó es pot dividir en deficiència de yang i deficiència de yin. Ja siguin homes o dones, després d'arribar a una certa edat, presentaran símptomes de deficiència renal. Aleshores, quines són algunes bones maneres de nodrir els ronyons?

La medicina tradicional xinesa creu que la deficiència renal es divideix en deficiència de yin renal i deficiència de yang renal, i s'han de fer diferents diagnòstics i tractaments segons els diferents símptomes. La deficiència renal és principalment una acumulació a llarg termini de malalties No utilitzeu medicaments tònics ni fàrmacs tonificants i afrodisíacs amb ingredients desconeguts amb pressa per aconseguir resultats. S'ha d'ajustar lentament.

Símptomes de la deficiència de Yang: dolor de cintura i genolls, o dolor fred a la cintura i l'esquena, por al fred i les extremitats fredes, especialment en les extremitats inferiors, apatia, pell pàl·lida, la llengua grassa amb coberta blanca, i els homes són propensos a la impotència i la fertilitat prematura; femtes, aliments no digerits i diarrea a primera hora del matí o edema, amb la zona per sota de la cintura enfonsada quan es pressiona, i fins i tot distensió i dolor abdominal, palpitacions, tos i asma.

Símptomes de la deficiència de Yin: adolor de cintura i genolls, cames febles, marejos i tinnitus, pèrdua de cabell i dents soltes, suors nocturns i insomni, parlar durant el son i rechinar les dents, boca seca, orina groga, femta seca, erecció forta o impotència, ejaculació precoç, ejaculació precoç, ejaculació precoç, pèrdua de pes en dones o espermatozoides , sofocos i suors nocturns, febre a les cinc parts del cos, gola seca i galtes vermelles, orina groga i femta seca, llengua vermella amb poc líquid i pols prim i ràpid. Els ronyons són la base de la constitució innata i l'essència de Yin dels ronyons és la font total de líquid Yin al cos. La deficiència d'essència de Yin pot causar diverses malalties, com ara marejos, tinnitus, debilitat a la cintura i els genolls, vapor d'ossos i sofocos i polidipsia (diabetis).

Per nodrir els ronyons, primer heu de complementar diversos nutrients que són bons per als ronyons, com ara proteïnes, i zinc i altres minerals essencials per al cos humà, tots els quals cal ingerir-los menjant aliments.

Normalment menja més carn de porc, costelles de porc, ronyons de porc, ronyons de vedella i altres aliments. Els millors ous són els de guatlla, i el peix inclou principalment llobarro, etc.

Les verdures com el bròquil i la coliflor són aliments barats i efectius. Cal esforçar-se per menjar-ne més. Són bones per protegir i enfortir els ronyons.

Morera, comunament coneguda com fruita de morera. És de naturalesa freda, de sabor dolç i té els efectes de nodrir el fetge, beneficiar els ronyons i nodrir el yin. Per exemple, es diu a "Southern Yunnan Materia Medica": "Les mores beneficien els ronyons i consoliden l'essència. El consum a llarg termini pot fer que els cabells siguin negres i els ulls brillants. Wang Mengying, de la dinastia Qing, també va dir: "Les mores nodreixen el fetge i els ronyons, reomplir la sang, per tant, és especialment indicada per a les persones amb dèficit". yin renal suficient.

Les nous són de naturalesa càlida i de sabor dolç Poden nodrir els pulmons i aturar l'asma, nodrir els ronyons i enfortir l'essència, i també humitejar els intestins i afavorir els moviments intestinals. És adequat per a persones que pateixen deficiència renal, asma, tos, espermatorrea, impotència, mal d'esquena i cames febles, micció freqüent i femta seca. Com s'indica en els registres mèdics de la medicina xinesa i occidental, "les nous són un medicament essencial per nodrir el fetge i els ronyons i enfortir els tendons i els ossos, per la qual cosa són bons per tractar el mal d'esquena, el dolor de cames i tot tipus de dolor de tendons i ossos. Com que poden nodrir els ronyons, poden enfortir les dents, ennegrir el cabell i la tos, i no tornar a la font de cansament i la tos part inferior del cos, micció freqüent i metrorràgia en dones".

També hi ha diversos mètodes d'exercicis petits, com ara estirar-se al llit a la nit, posar el dors de les mans a prop de la cintura, esperar fins que estiguin calentes i colpejar-les per tot el cos de tant en tant.

Si la deficiència renal és greu, el millor és consultar un metge i prendre una mica de medicina xinesa.

La deficiència renal s'ha de prevenir activament, ja que la malaltia renal està relacionada principalment amb un desig sexual desenfrenat, per la qual cosa tothom ha de tenir el cor pur, deixar la masturbació i tenir una vida sexual moderada, no massa freqüent. No treballeu excessivament, assegureu-vos de descansar i alimentar-vos prou. A més, no prengui cap medicament tònic només perquè té pressa per aconseguir resultats. La deficiència renal s'ha de tractar lentament.