Com promoure eficaçment la circulació de la sang?

La circulació de la sang és un dels sistemes més grans del cos humà, però ara, per diverses raons, moltes persones tenen signes de trastorns de la circulació sanguínia i fins i tot signes de deteriorament. En aquest moment, generalment cal trobar mesures efectives a temps per ajudar a millorar la situació, doncs, per als pacients, quins són els principals mètodes que es poden prendre? A continuació, explicaré alguns dels mètodes de promoció rellevants.

1. Realitzeu massatge facial amb regularitat i utilitzeu una màscara facial si les condicions ho permeten. Això pot afavorir la circulació de la sang a la pell, regular la secreció de sèu, mantenir la humitat de la pell, millorar l'elasticitat de la pell i ajudar a prevenir les arrugues.

2. Els banys d'aigua freda poden afavorir la circulació sanguínia i el metabolisme de la pell, millorar l'estat nutricional de la pell i també millorar la capacitat de la pell d'adaptar-se als canvis de l'entorn extern.

3. La vitamina E té els efectes de l'antioxidació, la promoció del metabolisme, la millora de la circulació sanguínia de la pell, el manteniment de la permeabilitat capil·lar normal i la prevenció de l'envelliment i la senilitat de la pell. La deficiència de vitamina E pot provocar una pell rugosa i envellida.

4. Mantenir-se optimista, feliç i alegre pot mantenir els nervis parasimpàtics en un estat excitat, dilatar els vasos sanguinis, augmentar el flux sanguini a la pell i estimular el metabolisme de la pell. La teva vida diària ha de ser regular i has de ser moderat en la teva alegria, ira, pena i felicitat per mantenir el teu sistema nerviós autònom en un estat estable.

5. Beveu molta aigua. El vostre cos és un 90% d'aigua. Una pell sana, una digestió i un control de la temperatura requereixen que beure més aigua també pot millorar la funció del cervell.

6. Prova els olis essencials Els estudis han demostrat que alguns olis essencials poden ajudar a millorar la circulació sanguínia. Aquests olis poden alleujar el dolor i estimular la funció immune del cos. Els olis essencials més populars per millorar el flux sanguini inclouen coriandre, eucaliptus, xiprer i pebre negre.

Ara tothom ha de conèixer algunes maneres d'afavorir la circulació sanguínia. Per tant, si sospiteu que teniu símptomes de mala circulació o li han diagnosticat, podeu utilitzar el contingut anterior com a referència i triar les mesures adequades per ajudar a alleujar els símptomes sota l'assessorament d'un metge professional, per tal de controlar el desenvolupament de la malaltia el més aviat possible.