Com s'ha de desintoxicar el cos?

Com més toxines s'acumulen al cos humà, pitjor és la condició física, i més probabilitats d'emmalaltir. Els aliments que ingerim es digereixen i es metabolitzen, algunes restes al cos, i algunes s'excreten. Les substàncies que queden en el cos poden ser substàncies nocives i tòxiques, de manera que el cos humà necessita la desintoxicació i la desintoxicació també pot millorar la teva pell i el teu cos més sa.

1. Verí de sang

Si mengeu massa tipus d'aliments diferents i consumiu massa additius alimentaris, les toxines de la sang s'acumularan al vostre cos, especialment per a les persones amb una funció de desintoxicació del fetge deficient. A l'estiu, a la gent li agrada menjar a les parades de carrer, cosa que fa que tingui més probabilitats de desenvolupar intoxicació de la sang. Beure massa alcohol fa que augmenti el contingut d'alcohol a la sang, cosa que pot provocar una intoxicació per etanol, que també entra a la categoria d'intoxicació de la sang.

Beu te verd, o menja més raïm, síndries, mongetes, etc. per ajudar a la desintoxicació. També pots fer un massatge al punt Shaofu. A més, has de controlar la quantitat d'alcohol que beu, perquè encara que alguns aliments tenen un cert efecte en la calma, no poden eliminar l'acumulació de toxines.

2. Urea

La majoria de les toxines del cos humà han de ser desintoxicades pel fetge i els ronyons, de manera que els ronyons són els òrgans de desintoxicació més importants del cos humà. Poden filtrar les toxines de la sang i excretar-les a través de l'orina. L'acumulació d'urea pot ser causada per una funció renal insuficient, beure massa poca aigua o ingesta excessiva de toxines.

Beu un got d'aigua amb l'estómac buit entre les 17:00 i les 19:00 abans de sopar. En aquest moment, el meridià del ronyó està "de servei" Beure un got d'aigua pot ajudar a mobilitzar el qi del ronyó, ajudar a netejar els ronyons i la bufeta, i prevenir els càlculs urinaris. S'ha de menjar menys aliments que contenen molts additius, assegurar-se cada dia més verdures i fruites.

3. Verí de gas

La toxicitat del Qi pot ser d'origen "extern" o "endogen". L'estranger sol referir-se a l'aire contaminat que respirem. Una persona inhala més de 1.000 litres d'aire cada dia als pulmons, i també entren al cos moltes substàncies nocives com bacteris, virus, pols, etc. Endogen es refereix als gasos residuals com el diòxid de carboni produïts pels humans després de la respiració normal.

Alternativament, també podeu optar per desintoxicar-se respirant profundament, inspirant aire fresc amb grans glops i exhalant aire brut amb grans glops. Aquest mètode de respiració profunda pot netejar els pulmons. A més, també podeu menjar més aliments que nodreixen els pulmons, com ara peres, lliris, etc.