Com cultivar el teu caràcter?

Com descansar i recuperar-se s'ha convertit en un consens entre moltes persones. Només un millor descans i recuperació ens poden ajudar a evitar moltes malalties innecessàries.

Cultivar el propi caràcter és donar forma al propi pensament, conceptes, sentiments, paraules i accions, etc., o simplement, és esculpir la ment i perseguir el regne de la ment. És un procés molt llarg que requereix un llarg període de sedimentació.

Pel que fa a com cultivar el teu caràcter, només puc donar-te una mica d'inspiració. Quant a quin nivell pots arribar, això depèn de tu.

En primer lloc, cal tenir una manera de callar, com llegir, pintar, tocar el piano, etc., sempre que sentis que pots fer-ho. La tranquil·litat és la base de l'autoconreu, des de la tranquil·litat en les paraules i els fets, fins a la calma dels pensaments i la tranquil·litat.

Un cop hagis arribat a un estat bàsicament "calma", comença a pensar. Pensar és un pas clau per progressar Sense pensar, no podràs veure l'essència darrere de l'aparença, ni podràs sentir el significat entre línies. I precisament els sentiments són el més important en el camí cap a l'autoconreu.

El que ajuda a pensar és llegir i experimentar. La lectura és molt important, sobretot en les primeres etapes, pot millorar ràpidament els vostres pensaments i coneixements, que al seu torn tenen un impacte positiu en el vostre pensament. El paper de l'experiència és verificar l'encert o la inadequació dels resultats del vostre pensament, per tal de millorar el vostre pensament.

En resum, les tres claus de l'autoconreu són pensar, experimentar i sentir. Formen un cicle que es complementa i et fa canviar.

Saber descansar i recuperar-nos per endavant és una cosa a la qual cadascú de nosaltres hem de prestar una atenció especial. Ens pot ajudar eficaçment a evitar danys innecessaris al nostre cos. Al mateix temps, hem de desenvolupar uns bons hàbits alimentaris diaris i augmentar adequadament una mica d'exercici físic, que són molt bones maneres de cultivar el nostre cos i la nostra ment.