Què he de menjar per reposar la sang del meu cor?

Tothom només té un cor, que es troba dins de la cavitat toràcica, amb el diafragma per sota i entre els dos lòbuls pulmonars La forma del cor és preciosa, com un brot de lotus que encara no ha florit, i a l'exterior hi ha una capa de pericardi per protegir el cor. La funció principal del cor és produir sang. Domina les activitats vitals del cos humà. Si el cor ja no batega, la vida humana desapareixerà.

En termes de poder nutritiu, el longan és el millor Després d'assecar-se, el seu efecte de nodrir la sang i calmar la ment és molt millor que el litxi. Com que el litchi té un defecte més gran: fa massa calor, molt més que el longan. Algunes persones amb una constitució calenta no només s'irriten, sinó que també patiran hemorràgies nasals. Per tant, el millor aliment per nodrir el cor i la sang és el longan. No obstant això, m'agradaria recordar a tothom que les persones amb flegma i foc no l'han d'utilitzar, i les dones embarassades no l'han de prendre. A més, els aliments següents també són bons per reposar la sang del cor.

1. El menjar vermell té la funció de promoure la circulació sanguínia i eliminar l'estasi de la sang. Activar la circulació sanguínia significa reomplir sang i produir sang per resoldre l'estasi de la sang significa netejar l'estasi de la sang dels vasos sanguinis. Com ara: tomàquets, arç blanc, llop, maduixa, jujube, raïm, pomes, síndria, moniatos, mongetes vermelles, etc.

2. Els aliments amargs tenen la funció d'eliminar la calor, desintoxicar, reduir la inflamació i purgar el foc. El cor és l'"òrgan de foc" i massa foc es convertirà en inflamació (el caràcter xinès de "炎" està compost per dos focs, el que significa que massa foc es convertirà en inflamació). Com ara: meló amarg, herbes amargues, Ganoderma lucidum, te, te Kuding, te Ginkgo, te Gynostemma, etc.

3. Els aliments alcalins significa que després de la digestió i absorció dels aliments pel cos humà, si la resta de substàncies són riques en potassi, sodi, calci, magnesi i ferro, és un aliment alcalí. Què són els aliments àcids? Si el material restant és ric en clor, fòsfor, sofre i iode, és un aliment àcid. En concret, les verdures i les fruites són majoritàriament aliments alcalins, el pollastre, l'ànec, el peix i la carn són aliments majoritàriament àcids. Els aliments alcalins poden ajudar el cor a trencar-se i netejar els residus àcids, reduint la càrrega de treball del cor.

4. Els aliments freds poden ajudar el cor a eliminar la calor i eliminar el foc intern A l'estiu calent, beure una tassa de te verd, un bol de sopa de mongetes i menjar un tros de síndria no només pot eliminar la calor i eliminar el foc intern, sinó que també nodreix el cor i calma la ment.

A més de menjar els aliments esmentats anteriorment per reposar la sang del cor, també s'ha d'anar amb compte de no menjar aliments massa grassos, i tampoc es permet el te fort i el cafè fort, per no parlar del tabac i l'alcohol, que no s'han de tocar en absolut. A més, també cal enfortir l'exercici físic, que pot accelerar la circulació sanguínia per tot el cos i fer que el teu cor sigui més sa.