Què afecta la taxa metabòlica del cos?

Tothom està sotmès a un metabolisme cada dia, i el metabolisme de les persones és diferent. La taxa metabòlica del cos té molt a veure amb l'edat.

Factors que influeixen

El metabolisme són les activitats internes que tenen lloc constantment sense la vostra consciència, inclosos els batecs del cor, el manteniment de la temperatura corporal i la respiració. El metabolisme està influenciat per:

edat

Com més jove és una persona, més ràpid és el seu metabolisme. Això es deu al fet que el cos creix, especialment ràpidament durant la infància i l'adolescència.

Epidermis corporal

Com més gran sigui la superfície del cos, més ràpid serà el metabolisme. Dues persones amb el mateix pes però amb diferents rendiments: la més baixa tindrà un metabolisme més lent que la més alta.

Les persones altes tenen una gran superfície i el seu cos dissipa la calor ràpidament, de manera que necessiten accelerar el seu metabolisme per generar calor.

gènere

En general, els homes tenen un metabolisme més ràpid que les dones. En general, es creu que això es deu a la major proporció de teixit muscular en el cos dels homes. El teixit muscular està actiu fins i tot quan una persona està en repòs, mentre que el teixit gras està inactiu.

esports

L'activitat física de llarga distància accelera el metabolisme del cos tant durant com en les hores posteriors.

Els vuit sistemes principals del cos humà formen el metabolisme.

El cos humà té vuit sistemes principals: sistema musculoesquelètic, sistema nerviós, sistema endocrí, sistema circulatori, sistema respiratori, sistema digestiu, sistema urinari i sistema reproductor. Aquests sistemes treballen en coordinació per permetre que diverses activitats vitals complexes en el cos humà es desenvolupin amb normalitat.

A partir de la introducció anterior, podem entendre que el metabolisme està estretament relacionat amb la dieta, l'edat, el gènere, l'exercici, etc. Si el metabolisme del cos és lent, pot conduir fàcilment a l'acumulació de greix al cos, donant lloc a l'obesitat.