El secret de quants batecs cardíacs per minut portarà a la mort

Cadascú de nosaltres té un batec del cor, significa que estem morts. Però, quina és la relació entre la velocitat del batec del cor i la nostra salut. Saps que el nombre de batecs del cor determina el moment de la teva mort.

El nombre de batecs del cor determina quan mors

Cadascú de nosaltres espera poder viure una vida llarga i saludable i no vol abandonar aquest món aviat per alguns motius. Però, saps que si el batec del cor és normal i si el batec és ràpid o lent estan directament relacionats amb la nostra vida?

El cor d'una persona bateja aproximadament entre 2.500 i 3.000 milions de vegades al llarg de la vida Controlar el batec del cor perquè sigui normal, ni massa ràpid ni massa lent, pot ajudar a allargar la vida. La freqüència cardíaca normal en repòs d'un adult és d'entre 60 i 100 batecs per minut. Un estudi estranger va realitzar una enquesta de seguiment de 26 anys a persones d'entre 35 i 84 anys. Els resultats van mostrar que a mesura que augmentava la freqüència cardíaca, la taxa de mortalitat va mostrar una tendència a l'alça significativa, sobretot en els homes. Per descomptat, una freqüència cardíaca lenta tampoc és bona per a la salut.

Si la vida d'una persona es representa en un gràfic, seria una corba en forma d'U, és a dir, si la freqüència cardíaca d'una persona és inferior a 5 pulsacions per minut durant molt de temps o supera els 80 pulsacions per minut durant molt de temps, ambdues situacions conduiran a un augment de la taxa de mortalitat. Una enquesta de mostra a gran escala a la Xina també va trobar que les persones amb una freqüència cardíaca ràpida tenen una esperança de vida més curta que la persona mitjana. En comparació, les persones amb una freqüència cardíaca de 60 batecs per minut viuen més que aquelles amb una freqüència cardíaca de 70 pulsacions per minut, i les persones amb una freqüència cardíaca de 70 pulsacions per minut viuen més que aquelles amb una freqüència cardíaca de 80 pulsacions per minut.

La freqüència cardíaca lenta a llarg termini pot fer que el cos pateixi hipòxia i isquèmia a causa de la falta de sang "bombada" pel cor. Els ventricles compensatoris acceleren el seu moviment per subministrar sang. En casos greus, pot provocar la mort sobtada. Per tant, si la freqüència cardíaca i el pols són inferiors a 50 vegades, s'ha d'anar a l'hospital per a una exploració detallada per esbrinar-ne la causa. Per tant, una freqüència cardíaca ràpida també escurçarà la vida útil d'una persona. Això es deu al fet que si el cor d'una persona batega massa ràpid, accelerarà el consum del nombre total de batecs del cor al llarg de la vida i també accelerarà el consum d'oxigen del cos, per tant, un batec cardíac ràpid escurçarà la vida d'una persona.

La taquicàrdia a llarg termini pot provocar un engrandiment del cor i una insuficiència cardíaca Per a aquells amb antecedents de malaltia coronària, pot induir directament un atac de malaltia coronària, augmentant així la incidència i la mortalitat de les malalties cardiovasculars. Especialment per als pacients amb hipertensió, la freqüència cardíaca no ha de superar els 80 batecs/minut. Quan la freqüència cardíaca superi els 100 batecs/minut, s'ha d'anar a temps a l'hospital per esbrinar la causa i rebre tractament. Si voleu disminuir la freqüència cardíaca, heu de parar atenció a reduir la pressió laboral i la càrrega mental Les persones obeses haurien de perdre pes, fer més exercici, fer una dieta baixa en sal, deixar de fumar i beure, etc. Les causes patològiques d'una freqüència cardíaca ràpida inclouen infecció, febre, anèmia, hipertiroïdisme, insuficiència cardíaca, etc. Aquestes condicions requereixen un tractament oportú. Cal recordar que les persones amb hipertensió, sucre en sang i colesterol alts han d'exercir moderadament si la seva freqüència cardíaca no es pot recuperar per sota dels 100 batecs per minut en els 5 minuts posteriors a l'exercici, la intensitat és massa alta.

Quants batecs per minut és la freqüència cardíaca humana normal?

1. Batec del cor adult

La freqüència cardíaca normal per a un adult és d'entre 60 i 100 batecs per minut, però la majoria de la gent pren el valor mitjà, amb la majoria entre 70 i 90. Entre ells, els homes bategen més lentament, mentre que les dones solen ser més ràpides quan un està emocionalment excitat o fent exercici, i més lent quan està descansant.

2. Batec del cor dels nens

La freqüència cardíaca dels nens és generalment més ràpida, la majoria d'elles entre 90 i 130 anys. Com més petit és el nen, més ràpid tendeix a ser.

3. Batec del cor de l'atleta

Els atletes professionals tenen batecs cardíacs relativament lents, només unes 60 vegades per minut Alguns adults amb malalties del cor tenen batecs cardíacs superiors a 100 o fins i tot 120. Això és una taquicàrdia, que és un problema i requereix atenció mèdica.

Els científics alemanys van comparar la freqüència cardíaca i la vida útil dels animals i van trobar que com més petit és l'animal, més ràpid és el batec del cor i més curta és la vida útil. El cor d'un ratolí batega de 500 a 600 vegades per minut, mentre que el cor d'una tortuga només batega de 20 a 30 vegades per minut. Els estudis demostren que com més ràpid sigui el batec del cor, més curta serà la vida útil i com més lent sigui el batec del cor, més llarga serà la vida útil. En el regne animal, les balenes, els elefants, les tortugues, etc. són de llarga vida.

La millor freqüència cardíaca està entre 60-90/min

El ritme cardíac de les persones pot augmentar quan beuen molt, estan emocionats, enfadats, emocionalment inestables, fan exercici, tenen una infecció o tenen febre alta. L'exercici moderat a llarg termini pot reduir la freqüència cardíaca. "L'exercici vigorós, el consum d'alcohol, la ira i la ràbia freqüents són perjudicials per al cos humà, per la qual cosa és important mantenir la ment tranquil·la. Insistir en l'exercici moderat pot exercir el cor sense provocar que els batecs del cor siguin massa ràpids. Els experts destaquen especialment que la durada de la vida està determinada principalment pels gens genètics".

Com més lenta sigui la freqüència cardíaca, més llarga serà la vida útil

Els científics van confirmar a més que aquest patró es pot trobar en tots els mamífers. Curiosament, el cor d'un hàmster bateja unes 500-600 vegades per minut, que és de 20 a 30 vegades el d'una balena, però el seu pes és només una mitja milionèsima part del d'una balena. La gent ha descobert que una tortuga anomenada Galápagos pot viure fins a 177 anys. El seu cor només bateja 6 vegades per minut, i el seu cor batega unes 560 milions de vegades al llarg de la seva vida. Sorprenentment, tots els mamífers (excepte els humans) tenen bàsicament el mateix nombre de batecs cardíacs al llarg de la seva vida, unes 730 milions de vegades. Tot i que cada animal és de mida diferent, la relació entre el pes del cor i el pes corporal és aproximadament la mateixa, que és del 0,5% al ​​0,6% del pes corporal. Actualment, les causes exactes d'aquests fenòmens no s'han dilucidat del tot, però la gent ha proposat una explicació: la freqüència cardíaca està determinada per les necessitats del metabolisme energètic del cos i obeeix a les lleis de la biofísica.

La freqüència cardíaca és un indicador eficaç per predir l'esperança de vida dels homes

Els humans són molt diferents dels mamífers. En condicions de freqüència cardíaca similars, la vida humana és molt més llarga que la dels animals. Les principals raons són el desenvolupament científic, l'atenció mèdica i el progrés social. Els experts han observat la freqüència cardíaca en repòs de 5.360 adults sans, que oscil·len entre 51 i 94 batecs per minut, amb una mitjana de 67 batecs per minut. La freqüència cardíaca humana es veu afectada, òbviament, pel sistema nerviós autònom i els factors humorals. Per exemple, la freqüència cardíaca s'accelerarà quan una persona està excitada i s'alentirà quan estigui completament tranquil.

Les investigacions científiques mostren que si la freqüència cardíaca en repòs d'un adult és de 70 batecs per minut, la seva esperança de vida pot arribar als 80 anys (cal tenir en compte que s'han d'eliminar les interferències de diverses malalties). El nombre total de batecs cardíacs al llarg de la vida d'una persona és d'entre 2.500 i 3.000 milions de vegades Si la freqüència cardíaca en repòs és d'uns 60 batecs, l'esperança de vida pot arribar als 93 anys. Per tant, les persones amb una freqüència cardíaca en repòs més lenta tindran una vida útil més llarga, per contra, les persones amb una freqüència cardíaca en repòs superior a 80 batecs per minut tindran una vida útil més curta. Un gran nombre d'estudis clínics també han confirmat que les persones amb una freqüència cardíaca en repòs més ràpida tenen un risc significativament augmentat de desenvolupar diverses malalties cardiovasculars i una taxa de mortalitat elevada.

Algunes persones han estudiat específicament la relació entre la freqüència cardíaca i l'esperança de vida en la gent gran. Han seleccionat persones grans sanes sense factors de risc de malaltia cardiovascular, d'entre 65 i 70 anys, incloent 1.407 homes i 1.134 dones, i van fer un seguiment a llarg termini. Els resultats van mostrar que entre els homes, la taxa de vida fins als 85 anys es va reduir gairebé a la meitat quan la freqüència cardíaca era superior a 80 batecs/minut en comparació amb la d'aquells amb una freqüència cardíaca inferior a 60 batecs/minut és un indicador eficaç per predir la longevitat en homes, però no hi ha cap diferència significativa entre les dones grans.