Com eliminar les taques de fum de les dents?

Les dents són el lloc on és més probable que s'amaguen els bacteris, i on és més probable que es formi la brutícia. Hi ha molts aliments, hàbits alimentaris o hàbits de vida que poden causar taques de les dents, especialment per a les persones que els agrada fumar a llarg termini, poden formar fàcilment una capa de sutge a les dents et?

1. Mastega l'api i menja més aliments amb fibra crua

L'api és ric en fibra bruta, que pot eliminar eficaçment les restes d'aliments adherides a les dents i reduir la pigmentació. L'expert en salut francès Jean Giger recomana molt l'api com a aliment dental. Creu que quan menges api, estàs netejant les dents a fons. A més, el fòsfor i el ferro de l'api poden fer les dents més dures, però tingues en compte que has de mastegar l'api cru per aconseguir aquest efecte!

Quan es masteguen aliments de fibra crua, la fibra crua pot fregar les dents, eliminant així el menjar residual de les dents i els bacteris que creixen a la superfície de les dents, reduint la càries dental. Per tant, és difícil d'entendre per què els aliments amb fibra crua com els porros i l'api són molt efectius per blanquejar les dents!

2. Presta atenció a la ingesta d'aliments rics en calci i vitamina C

A la vida diària, consumir més calci no només és beneficiós per a un blanquejament saludable de les dents, sinó que també redueix la possibilitat d'activitat bacteriana i creixement a la boca. La llet, el formatge i els productes de soja són tots aliments rics en calci.

La vitamina C és un nutrient important per mantenir les genives sanes. La deficiència excessiva de vitamina C en el cos humà pot provocar problemes de salut com les dents soltes i les genives congestionades.

3. Llimona + vinagre de sidra de poma Mètode per blanquejar les dents de bricolatge

La niacina de la llimona pot eliminar eficaçment el tàrtar, mentre que la goma de vinagre del vinagre de sidra de poma també pot blanquejar les dents. Es recomana barrejar suc de llimona i vinagre de sidra de poma en una proporció 1:1, submergir-lo en un coixinet de cotó i netejar suaument la superfície de les dents. Realitzeu aquest tractament una vegada al matí i al vespre, i veureu efectes de blanquejament dental notables en només una setmana.

L'article presenta alguns mètodes per eliminar les taques de les dents Encara que aquests mètodes poden blanquejar les dents, les taques de les dents i les taques de fum no són tan fàcils d'eliminar, així que cal persistir en l'ús d'aquests mètodes durant molt de temps i prestar atenció a la neteja i protecció de les dents.