Què fer si la femta és enganxosa i sense formar

La femta enganxosa i no formada és un fenomen comú. Aquest símptoma està relacionat amb molts factors, com ara la dieta i la dieta irregular, per tant, per a molts pacients amb excrements enganxosos i no formats, es recomana tenir una comprensió completa del contingut següent.

1. Desenvolupar bons hàbits de vida i tenir una rutina diària regular.

2. Combinació d'aliments gruixuts i fins: Menja més aliments rics en fibra bruta, com api, porro, arrel de lotus, algues, sèsam, algues, melons i fruites.

3. Potenciar l'exercici físic i potenciar la resistència.

4. Millora la funció gastrointestinal, millora la resistència gastrointestinal, menja més aliments que afavoreixen la digestió i són rics en fibra bruta, evita la femta enganxosa, neteja les escombraries del cos, elimina les toxines residuals i preven i tracta el restrenyiment, la diarrea i les hemorroides.

5. Regula les emocions nervioses, que estan relacionades amb les molèsties dietètiques. Evita beure alcohol, menjar picant i altres aliments irritants.

6. Dominar les habilitats de beure aigua: beure aigua a una hora fixa cada dia. El millor és beure dos gots grans d'aigua amb l'estómac buit al matí.

Tenir excrements enganxosos i sense forma no és un gran problema, només cal seguir la introducció anterior, mantenir els hàbits de vida i regular-se tan aviat com sigui possible. En termes de dieta, cal que mengeu una dieta equilibrada, eviteu menjar fred i beveu menys alcohol i, canviant els vostres hàbits de vida, es convertiran.