És possible créixer més alt comprimint el lligament?

La importància dels lligaments per a la gent és evident. La realització d'accions com caminar i córrer són inseparables del paper dels lligaments. Per tant, moltes persones amb una alçada insatisfactòria esperen augmentar la seva alçada comprimint els seus lligaments.

Estirar els lligaments ajuda principalment al cos a créixer més alt i pot promoure eficaçment el creixement entre els ossos. Algunes persones pensen que l'estirament dels lligaments no és una bona manera d'exercir el creixement natural del cos, per contra, es recomana fer exercicis de llarga distància, saltar-se amb corda i altres mètodes per fer exercici a tot el cos.

Qualsevol persona menor de 25 anys té l'oportunitat de créixer 5 cm més.

Per tant, cada vegada hi ha més gent que es dedica a aquest tipus de gimnàstica de bellesa. Aquesta també és una manera d'exercitar els lligaments. Sempre que ho facis tres cops al dia, al cap de tres mesos, creixeràs almenys 3 cm i el teu cos es tornarà més gràcil. Es pot dir que és un exercici de bellesa que mata dos ocells d'un tret.

(a) Col·loqueu els peus, poseu-vos dret, moveu una cama enrere mig pas i, a continuació, doblegueu la part superior del cos cap endavant (no doblegueu els genolls) fins que els dits puguin tocar el terra. Repetiu-ho de 15 a 20 vegades. Aquest moviment pot fer que les línies de les cuixes i els genolls siguin belles i suaus, i que les cames esquerra i dreta siguin simètriques.

(ii) Posa't dret amb els peus a una distància de 30 a 60 cm. Fes una cama enrere mig pas i, després, gira la part superior del cos perquè la punta dels dits pugui tocar els dits dels peus. Feu-ho contínuament de 10 a 15 vegades. Aquest moviment pot fer que les línies dels canells siguin elegants i suaus, reduir la circumferència de la cintura i corregir la curvatura de la columna vertebral.

(III) Obriu els peus de 60 a 70 cm, feu una cama enrere mig pas, aixequeu els braços fins a l'alçada de les espatlles i gireu els braços horitzontalment cap enrere. Gireu cap a la cama llarga 7 vegades i cap a la cama curta 4 vegades. Aquest moviment pot estrènyer la cintura i fer que el teu cos sigui més elegant.