Què puc menjar perquè el meu cabell fos més ràpid?

L'aparició prematura de cabells grisos pot fer que la gent se senti molt angoixada, perquè l'aparició de cabells grisos sovint dóna a la gent una sensació d'envelliment. Especialment per a les persones amb un cabell canós prematur, aquest tipus d'angoixa serà més greu. Quan apareguin aquests símptomes, hauríeu d'enfortir la vostra dieta i menjar més aliments que ajudin a fer créixer el cabell negre, per exemple, Hericium erinaceus, pastanagues, mongetes negres i altres aliments.

1. Hericium erinaceus:

També conegut com Hericium erinaceus i Hericium erinaceus, és molt nutritiu. El seu contingut en proteïnes és 1 vegades superior al dels bolets shiitake i conté 17 tipus d'aminoàcids, 8 dels quals són aminoàcids essencials per al cos humà, així com olis volàtils i nutrients de polisacàrids. Els àcids grassos insaturats continguts a Hericium erinaceus són beneficiosos per a la circulació sanguínia, poden reduir el contingut de colesterol a la sang, millorar la funció immune i són beneficiosos per al creixement del cabell.

2. Bossa de pastor:

La bossa de pastor és rica en nutrients, i el seu consum regular pot beneficiar la melsa i l'estómac, aturar el sagnat i millorar la vista. El contingut de vitamines a la bossa del pastor és especialment elevat. A més, el contingut de proteïnes, fibra bruta, calci, fòsfor, ferro i carotè és superior al dels tomàquets, pastanagues, cols i mongetes verdes, que són tots nutrients essencials per al cos humà. La bossa de pastor també té els efectes d'eliminar la calor i desintoxicar, refredar la sang i aturar l'hemorràgia, i és molt beneficiosa per prevenir l'envelliment prematur del cabell.

3. Pastanagues

Les pastanagues són una font important de vitamina A per als humans, que pot promoure la salut del cuir cabellut i fer que el cuir cabellut es vegi bé. Un cuir cabellut sa és la garantia d'un cabell brillant. Hi ha moltes maneres de cuinar pastanagues, i les pastanagues cuites en oli s'absorbeixen més fàcilment. El cabell té un efecte molt bo. Menjar grans de nous regularment pot fer que el teu cabell sigui negre i la teva pell suau. Recordeu afegir llavors de lli (oli) o nous al vostre esmorzar per reposar el vostre cos amb àcids grassos omega 3 i zinc.

4. Mongetes negres:

També coneguda com a mongetes negres, té un gust dolç i de naturalesa neutra. Entra als meridians de la melsa i els ronyons. La medicina tradicional xinesa creu que les mongetes negres ajuden a combatre l'envelliment i tenen la funció especial de combinar la medicina amb els aliments. És ric en proteïnes, greixos, hidrats de carboni, així com en nutrients com carotè, vitamines B1, B2, niacina, etc. Els estrògens que conté són beneficiosos per retardar l'envelliment i embellir la pell. Els fesols negres també són beneficiosos per tractar l'edema i promoure la circulació sanguínia i la desintoxicació. Els resultats de la investigació farmacològica mostren que els fesols negres poden nodrir el yin i reposar el qi, i són un aliment fort i nutritiu. Es pot menjar de diverses maneres, com ara guisat, fent farinetes o fent llet de soja, i també es pot triturar en pasta de fesols per fer aperitius.