Com triar un coixí cervical?

Moltes persones tenen problemes amb les seves vèrtebres cervicals a causa d'estar asseguts freqüentment, treballant amb el cap avall o mirant l'ordinador durant molt de temps. Prendre medicaments no pot resoldre bé el problema de les vèrtebres cervicals. A més, escollir un coixí que és bo per a la vértebra cervical també és molt important coixí vical.

La lesió crònica o la degeneració de la columna cervical i dels teixits tous provoca un desequilibri en l'equilibri mecànic intern i extern de la columna vertebral, que comprimeix o estimula els vasos sanguinis, nervis i medul·la espinal al coll, provocant dolor al cap, coll, espatlles, braços, extremitats superiors, esquena mitjana, pit i fins i tot símptomes i altres síndromes combinats amb síndromes i altres síndromes clínics.

Per a la majoria de la gent, almenys 1/4 a 1/3 del dia es passa dormint, per tant, si els coixins s'utilitzen de manera inadequada o no, és fàcil provocar o agreujar l'espondilosi cervical. Al contrari, si es fixa i s'ajusta la postura de la columna cervical durant el son, també pot tenir un efecte preventiu i terapèutic. Un coixí és una eina important per mantenir la posició normal del cap i el coll, és a dir, la curvatura fisiològica, durant el son. Aquesta corba fisiològica no només és una garantia de l'equilibri dels músculs extrínsecs de la columna cervical, sinó també una condició indispensable per mantenir l'estructura fisiològica del canal cervical. Si el coixí es selecciona i s'utilitza incorrectament, no només destruirà l'equilibri extern que manté la curvatura normal de la columna cervical, sinó que també afectarà directament la mida del volum dins del canal cervical i l'estructura fisiològica dels teixits locals. Per tant, l'alçada del coixí s'ha de prendre seriosament.

Com diu la dita, podeu seure i relaxar-vos, però aquest no és el cas. En circumstàncies normals, la corba fisiològica de la columna cervical és lordòtica quan està estirat en posició supina, si el coixí està massa baix i el cap i el coll estan inclinats excessivament cap enrere, la curvatura lordòtica augmentarà no només els músculs i els lligaments davant del cos es cansaran fàcilment a causa de la tensió excessiva. Al mateix temps, el teixit darrere del canal espinal pot sobresortir cap al canal espinal, augmentant la pressió dins del canal espinal, la inclinació excessiva cap enrere del cap i el coll també pot estirar el canal espinal, fent que la medul·la espinal i les arrels nervioses del canal espinal es tornin relativament més curtes, fent que els símptomes es produeixin més probablement sota la influència d'altres factors. Si el coixí és massa alt i el cap i el coll estan inclinats excessivament cap endavant, els músculs i els lligaments darrere de les vèrtebres es poden tensar fàcilment, provocant o agreujant l'espondilosi cervical. D'això es desprèn que tant si ets una persona sana com si ets algú amb espondilosi cervical, has de parar atenció a mantenir la posició fisiològica de la lordosi cervical per prevenir o accelerar la degeneració de la columna cervical.

Sembla que l'elecció d'un bon coixí cervical és realment necessari. Els amics amb espondilosi cervical han de prestar atenció a l'alçada del coixí i al farciment del nucli del coixí. El millor és triar uns coixins amb un efecte calmant.