Maneres de protegir les genives

Es diu que l'alimentació és la primera necessitat de la gent. Es pot veure que l'alimentació diària és molt important per a nosaltres. Els problemes dentals sempre ens aporten molt greus i afecten la nostra dieta normal, podem evitar una situació així.

Maneres de protegir les genives

La manera correcta de raspallar-se les dents.

Moltes persones saben que s'han de rentar les dents al matí, però no saben com rentar-se les dents correctament. Quan us raspalleu les dents, no us moveu massa enèrgicament. En general, un o dos minuts són adequats, i heu de raspallar-vos tots els costats. Si cal, després de rentar-te les dents, pots mirar-te al mirall per comprovar quines zones t'has perdut. Per descomptat, hauríeu de canviar el raspall de dents cada pocs mesos i rentar-vos les dents cada matí i cada vespre!

Menja aliments menys irritants.

La capacitat de càrrega de les dents és limitada. Per tant, a la vida real, hem de parar atenció a les nostres genives a l'hora d'escollir aliments. Per exemple, menjar aliments massa freds o massa àcids o, de vegades, menjar massa dolços, no és bo per a la salut de les dents. A més, a algunes persones els agrada menjar llavors de meló Tot i que les llavors de meló són riques en nutrients, és millor menjar-les amb moderació.

Consulteu el vostre dentista ràpidament.

Si teniu molèsties a les dents, no us demoreu, consulteu immediatament un dentista. Si és possible, recordeu revisar-vos les dents regularment. Una vegada que es produeix alguna malaltia a les genives, es pot proporcionar un tractament específic. No ignoreu la vostra salut dental i penseu que no és gran cosa.

Menja més fruites i verdures.

Com que les verdures i les fruites són riques en aigua i vitamines que necessita el cos humà, menjar més verdures no només és bo per a la cavitat bucal, sinó també per al cos. Això ens diu que no hem de ser exigents amb el menjar ni menjar massa carn a la vida, cosa que no és científica. Moltes vegades quan tens mal de queixal, el metge dirà que és per manca de vitamines, crec que també coneixes la importància de les fruites i verdures.

L'anterior és una introducció als mètodes de protecció de les genives Després d'entendre-ho, sabem que en realitat hi ha moltes maneres de protegir les genives, sempre que prestem més atenció als detalls de la vida i garantim una bona higiene bucal cada dia, a més, no sempre mengem aliments massa dolços.